包邮健康孕产知识200题

一、想做妈妈时应知道的知识
　（一）身体要健康
1．身体不要太瘦或太胖
2．月经规律并注意经期卫生
3．若白带异常要积极查病因并治疗
4．患有某些疾病者宜治愈后再怀孕
　（二）孕前用药禁忌
1．在医生指导下用药
2．不宜服用的药
　（三）忌酒戒烟
1．饮酒对胎儿的危害
2．吸烟对胎儿的危害
　（四）怀孕前要做好心理和精神准备
1．夫妻双方都要有好的精神状态
2．丈夫要理解妻子
3．妻子不要担心
　（五）纠正不良的性生活
1．男女外阴保持清洁
2．掌握合适的性交频度
3．性生活禁忌
　（六）怀孕年龄及时机选择
1．*佳的受孕年龄
2．*佳的受孕季节
3．*佳的受孕时间
4．*佳的受孕时机
　（七）提高受孕质量和受孕成功率
1．妇女排卵周期
2．防止受孕障碍
3．几种不宜怀孕的情况
4．受孕过程的知识
5．因避孕失败而怀孕时不可继续妊娠
6．怎样推算易孕期
二、准妈妈应知道的知识
　（一）准妈妈应知道饮食的宜与忌
1．应重视加强营养
2．准妈妈的身体变化需要补充营养
3．胎儿生长发育需要准妈妈供给大量营养
4．应适当补充热能
5．应补充足量的蛋白质
6．适量补充铁、铜
7．适量补充钙、磷
8．不可缺微量元素锰、硒、碘
9．应摄入一定量脂肪
10．应摄入适量糖类
11．应补充维生素A
……
三、新手妈妈哺育新生儿应知道的知识