包邮寿.寿礼.寿星-中国民间祈寿习俗

引言　他年林下见彭祖，唤作谁家小后生？
壹 一点心通南极老——祈寿心态面面观
一、万般皆浮云，五福寿为先
二、生命实可贵，玉碎让瓦全
三、平生少快慰，同堂四代欢
四、举世尊高寿，命促众皆怜
五、逢人宜减寿，见货须添钱
六、仁者自长命，好人终平安
七、三百六十天，祈寿**端

贰 按图忽见白头翁——生命图腾与寿星世界
一、天弧之南老星公
二、俏王母赐碧玉桃
三、八百彭祖赖雉羹
四、千年安期有巨枣
五、麻姑笑谈沧桑事
六、菩萨引渡长生桥

叁 茂陵骊山何茫茫——不死药与寻仙梦
一、穆王西行为哪般
二、蓬山东渡何时还
三、承露蟠桃难再得
四、遗恨空留长生殿

肆 时时注重长生事——人生历程与祈寿习俗
一、百家衣配长命锁
二、本命年顺本命星
三、比翼齐飞共百年
四、病危借寿见真心
五、重阳菊酒延年命
六、冥界难忘祈永生

伍 喜敬寿星一杯酒——祝寿礼仪大观
一、为此春酒，以介眉寿——寿礼史话
二、一乡赞高寿，七十庆古稀——寿诞礼俗
三、祝寿祝寿，宴开锦绣——寿宴拾零
四、福如东海，寿比南山——祝寿物语

陆 颐养此身尽天年——追求长寿的艺术
一、人得天地和
二、身随境时安
三、食饮节其度
四、饵芝益本元
五、起居有常则
六、寡欲寿自添
七、怡情百病除
八、小劳身心恬
附录《卫生术要》载“十二段锦总诀”（附图及说明）