包邮破解情绪密码(做自己的心理咨询师)

本书特色

《破解情绪密码:做自己的心理咨询师》：全球销量1500万册，亚马逊网站5星级畅销书，数次荣登《纽约时报》畅销书榜。前后再版30余次，成功改变了亿万人生活的心理自助经典之作，世界500强企业员工心理培训教程，美国人*推崇的心理指导书，一位改变了一个国家心理医学概念的权威专家，幸福快乐是可以选择的，它需要你具有一种情绪平衡的能力。创天下华章，品先贤厚泽。任何一个和你、我一样的普通人，都会有基本的生理需要，也就是在人类内心深处想要得到的、想要拥有的东西。一旦其中任何一个得不到满足，心头便会涌起不安、烦躁，期盼落空的失落情绪就会笼罩着整个人，使其每时每刻都沉浸在失望的忧郁阴影中。有这么一些患有情绪诱发病的人，根本意识不到自己的病会是由情感原因造成的。造成疾病的原因是由于他们的基本需要得不到满足，心理就会产生各种各样的变化，因此会并发很多常见的疾病。辛德勒博士认为，超过一半的疾病是由于情绪诱发症(EII)引起的。当你的大脑中出现了消极的想法时，你的身体正经受着从神经系统、肌肉、关节、腺体和器官传来的各式各样消极的回应。这些消极情绪强烈程度的不同所引起的身体反应会造成咽喉肿痛、胃溃疡或者其他更严重的疾病。

内容简介

“正确的思维让人健康，错误的念头让人犯病。”自1950年问世以来，《破解情密码》与约翰·辛德勒博士的大名已经享誉欧美，在这本书的影响下，数以亿万计的读者改善了自己的健康，改变了自己的生活。 这是—本具有经典意义的心理学通俗读本，没有太多枯燥艮涩的术语或图表。作者本身就是一位资深心哩专家，在他数十年的行医过程中，遇到过各种各样的心理疾病患者和求助者。所以，在书中你能看到大量发生在现实中的真实案例。这些人，无论是身处高位的富豪、企业家、专业人士，还是平凡的工薪阶层、家庭主妇、稚龄孩童，无不有着各自的心理、情绪问题。看过了他们的经历，你将发现情绪控制方法在改变人们生活中的神奇作用。

节选

相关资料

**章 生理疾病和情绪的关系1 无声战斗：那些不起眼的“官能性疾病”我们*常见的官能性疾病就是情绪诱发病（Emotionally InducedIlness简称：EII），为什么说它*常见？因为目前大多数求医的人基本上患有这种疾患。怎么能检测出自己是不是患有这种病呢？其实很简单：如果你感到自己身体的某个部位非常不舒服，像是要生病了，或者你已经染上了疾病，那么你就很有可能患上EIl病。假如你对医学知识知之甚少，你或许很难相信上面的这个理论，许多事实却证明了这个理论是正确的。美国新奥尔良的一个诊所曾经做过这样一个调查：他们检查出在500个患过胃肠疾病的人中，有74％的人都得过EIl病，耶鲁大学的校医院也有过类似的结论：到他们医院就诊过的病人中，有76％的人都得过EIl，也就是说，EIl病正在流行。下面这份研究数据表明了由EIl病引起的生理症状：上述的数字可不是耸人听闻，不过有人会问了，既然Eli病如此流行，为什么我们从来没有听说过呢？这就不得不提到EIl病在现代医学里的盲点了。情绪不像感冒发烧，来了就走，它是人本身的一种生理反应，贯穿整个生命的始终，所以我们每一个人，在人生的各个阶段，都可能患上情绪诱发病。大概好多人都碰到过这样的现象：你感到很难受，去看医生，医生针对你的病症却说不出个所以然，也没有告知你究竟得了什么病。出现这种情况的原因可能有两个：**种情况是，这个医生很有经验，对你的病情也能做出相应的分析，但毕竟他对这方面的研究还不透彻，所以不敢妄下诊断。第二种可能是医生不告诉你得了什么病，是由于他们也不明白到底这样的病用什么方法才能治疗，也就跟你说不清楚。假如你不舒服去医院看病，医生告诉你：“你身体没有什么毛病，你的问题是由情绪产生的”，或者对你说：“你的疾病是由你的心理紧张造成的”。那你肯定会更不舒服，因为这话明摆是在敷衍你，负的医生不是只能看病而不会治病，他应该在长期行医的过程中养成应付差事的习惯和处事方法。如果医生只用“你的病情是由你的情绪造成”这样的话来应付病人，这样不仅让病人心理压抑，还会激怒他们，导致病人产生不好的情绪。如果患者经常遇到敷衍他的医生，病情肯定始终得不到有效诊治。有效的治疗方法是什么？到底有没有有效的治疗方法呢？当然有了，那就是：医生婉转地告诉了患者的病情，并且给予他安全的治疗。而这个过程有很大难度。大多数医生都习惯了正面为病人解决问题的方法，一旦告诉

作者简介

约翰·A·辛德勒（John A Schindler），美国著名心理咨询大师，莫诺心理诊所创办人之一。自1930年代开始，在风靡美国的健康运动中，他率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病（EIl病）”的实用方法。
此外，他还在美国的各大电台与电视栏目中主持了“如何陕乐度过每一日”的健康专题节目，倡导保持情绪健康的观念，并指导人们如何控制情绪，如何保持精神健康。辛德勒博士将这些讲座集结成书，面世以后，十分畅销，并荣登《纽约时报》畅销书榜。在数十年中，一直在读者心目中享有崇高的地位。
书中的理论已经为众多*新的医学案例所证实，在全世界，有无数的临床医学家、医生、心理学专家和平民大众受到了它的影响。可以毫不夸张地说：这是一本关于现代人心理健康问题的警世之作。
辛德勒博士的心理健康讲座极大地改变了大多数美国人的生活观念，而本书也是成功学大师拿破仑·希尔大力推荐的必读书之一。