心灵四书(全4册)

《与哲学家谈快乐》
4 〇前言〇 

8 快感、幸福和快乐 

22 研究快乐的哲学家 
巴鲁赫·斯宾诺莎 〇 弗里德里希·尼采〇
亨利·柏格森 

40 让快乐绽放 
专注 〇 参与 〇 冥想 〇 自信与敞开心扉 
〇善意 〇无偿 〇 感恩 
坚持〇 放手与接受 〇身体享受 

78 做自己 
个性化过程 〇 认识你自己……回归真我 
〇 斯宾诺莎的解放之路 〇 耶稣——欲望的大师 
从内心自由到世界和平

104 与世界和谐相处 
友情〇从激情之爱到放手之爱 
奉献的快乐〇热爱自然……以及动物 

126 完美的快乐 
心理作用与自我意识〇 
抛开心理作用，从自我意识中抽离〇 
通往纯粹快乐的渐进之路 〇不要试图扼杀自我 

154 生的快乐 
孩子本能的快乐〇 简单生活的乐趣 
〇释放自身的快乐之源 
顺其自然的力量 〇
快乐让生命和世界变得有意义 

174 尾声 〇快乐的智慧

《生活之盐》
2011年8月13日 P1
与其说您“偷”得了假期，
还不如说您每天在偷取自己的一部分生命??
8月13日 几个小时后 P9
您呢？
假如有一天某件东西
将从您的生活中永远消失，
您*怀念的会是什么呢??
8月14日 P17
冒着令您不胜其烦的风险，我斗胆继续写……
8月15日 18点27分 P27
在雨季的夜里抵达尼亚美，走出停机坪闻到非洲大地潮热浓烈的气味，看着月光下一对狮子悄无声息地横穿飞机跑道，车头灯突然照见一只兽的眼睛??
8月17日 P37
还有……看着《走出非洲》里克制的罗伯特?雷德福或《乱世佳人》里桀骜不驯的克拉克?盖博时激动到无法自已??
8月18日 P45
迷失在约翰?福特无垠的天空里，乘小飞机飞越非洲丛林；
打水漂儿；
不耐烦到哆嗦起来；
含住一块姜时感觉味蕾的颤动；
触摸小牛湿润的鼻子??
8月18日10个小时以后 P53
暮色四合时感觉空气微凉而轻轻颤抖，
听到阴险恶毒的话语时丝毫不为所动??
8月21日 P61
见到亲手种植的鸢尾**次开花，
满怀爱意地剪下自己栽培的大波斯菊，
摘除枯黄的叶子，
把马草堆得整整齐齐；
在喧闹嘈杂之后享受宁静的美好??
8月24日 P69
**次对自己崇拜的人
亲密地直呼其名（在其主动要求之下）时内心微微颤抖??
9月2日 P79
在自己花园里不能不种旱金莲；
让瓢虫在手指上爬??
9月4日 P91
看电视时哭了，因为看到某人找到自己伤重垂死的兄弟，慌张地抓着他使劲摇，而濒死的兄弟目不转睛地望着他，像小孩一样呻吟……
9月6日 P101
闭上眼睛缓缓而久久地嗅着深爱的人额角发丝间散发出的沥青和大海混合的神秘气味，而对方乖乖俯首不急不恼??
9月10日 P109
想到要给某人一个愉快的惊喜
就高兴得抖起来；
讲故事，大声读书??
9月15日 P117
独自一人想到一些事情的时候，
笑弯了腰或痛哭流涕??
9月23日 P137
米歇尔?福柯去世时目睹一些强大的灵魂为他哭泣……
10月10日 P149
你看得出来，*亲爱的让-夏勒，这些并不是什么高深的哲学思辨，不是对于生命的虚无的深刻反思，也不是每个人难言的隐私。仅仅是把自己的生活中的每一幕变成一件美好的珍宝，它会不断地自动生长，让我们每天都能从中汲取力量。
《神话之旅》
**部分?? 开篇
**章 父母与子女
9 忒提斯与阿喀琉斯
13 赫拉与赫菲斯托斯
18 俄里翁与俄诺皮翁
23 忒修斯与希波吕托斯
28 奥西里斯、伊西斯和荷鲁斯
35 波亚的故事
第二章 兄弟姐妹
40 该隐和亚伯
45 阿瑞斯与赫菲斯托斯
51 洛摩罗斯与瑞摩斯
56 安提戈涅
第三章 家族遗产
61 风之子
69 底比斯城
76 阿特柔斯家族
第二部分?学会独立
**章 离家
89 亚当和夏娃
95 佛祖皈依
101 埃夫拉维克的儿子佩雷杜尔
第二章 为自由而战
110 齐格弗里德
117 美丽的陌生人
125 吉尔伽美什与生命之树
第三章 寻求意义
134 维纳莫宁与护身符
141 帕西法尔与圣杯
150 珀耳修斯
第三部分? 爱以及人与人之间的关系
**章 激情与拒绝
159 厄科与那喀索斯
166 丘贝雷与阿提斯
172 参孙与大利拉
178 梅林传奇
第二章 永恒的三角关系
185 宙斯与赫拉的婚姻
192 亚瑟王与吉尼维尔
第三章 婚姻
201 格尔达和弗雷
207 奈妮薇的转变
214 阿尔刻提斯与阿德墨托斯
221 奥德修斯与珀涅罗珀
第四部分??? ??社会地位与力量
**章 寻找天职
231 光之神鲁格
236 两兄弟的故事
242 法厄同与太阳战车
第二章 贪婪和野心
251 阿拉喀涅
255 波利克拉特斯的戒指
262 弥达斯王
268 安德瓦里的堕落
第三章 责任
278 弥诺斯王和公牛
284 亚瑟王和平时期的军队
292 所罗门的审判
第五部分?? ??死亡之旅
**章 分离、失去以及痛苦
302 约伯的考验
309 俄耳甫斯与欧律狄刻
316 人首马身的喀戎
第二章 精神追求
324 浮士德的财富
331 佛陀顿悟
339 帕西法尔
第三章 *后的旅程
347 毛伊与死亡女神
355 亡灵中的厄尔
364 因陀罗与蚁阵
参考书目与拓展阅读? 372
《喜悦之路》
1 前言
10 喜悦是什么？
体内动态平衡·16 喜悦是一种情绪·21
表达·23 从愉悦到喜悦·35
亮闪闪东西的价值·39 伽马波·44
“良好的振动”与呼唤融合·47
xin灵的揭示者？·51 我们振动着·54
60 关系、联系、归属
我们是社会性的动物·63 振动同步进行·65
唱歌和同步·69 灵修的内在之火·74
一起吃喝·80 聚会狂欢·84
当个人历史与集体历史相契合·89
打开视野，属于地球·93 渴望归属·95
在一起，我们更强大·98 群体的影响·101
108 身份轴
生长的冲动·111 心流·114
自我实现·116 我的韵律会是什么？·119
这是我的成功吗？·121 少有人走的路·124
工作是健康·135 一美元不是一美元·142
我去哪儿？·145 人类的独特：自由意志·149
体现价值·160 走出我们的舒适区·163
xian制万岁·168 我害怕，我们走吧！·169
我背包里有什么？·173 当后视镜吸引住了我们·174
喜悦是选择的向导·180
188 有意识地活在当下
赞叹·191 城市还是乡村？·193
优先考虑与自我的接触·195
停留在图像上，意识到时间的流逝·196
协调一致·198
哎，奶奶，我的羊毛衫扎人！·201
吃，动·204 懒惰与基因有关吗？·211
站起来！·214
在阳光下喜悦，在暴风雨中同样喜悦·218
224 喜悦的信使
多巴胺·226 内啡肽·232
催产素·233 睾丸素·236
ci激素·238 肾上腺激素·240
褪黑激素·241 5-羟（基）色胺·243
百忧解和阿斯巴甜·246 肠道·249
当愉悦损害了喜悦·257 有利于喜悦的饮食·262
您怎么样？·264
266 喜悦教育
跑、跳、动……·268 独自一人！·271
授之以渔而不是鱼！·273 危险是安全的保证·277
交流并且构建回忆·281 日程表·284
接受孩子表达喜悦的方式·287 奖励即是惩罚·290
我们躺在已有的荣誉上了吗？·294 学习的喜悦·297
注意所有人的能量库！·304
结论·306
参考书目·314