包邮生活坊第一辑08-解密60种食物养颜妙方

还原由内到外的美
01　补益气血食物
　红枣　天然造血库
　葡萄　补血果
　樱桃　水果中的钻石
　南瓜　补血妙品
　莲藕　灵根
　红糖　美肤圣品
　鸡蛋　理想的营养库
02　美白去斑食物
　柠檬　柠檬酸仓库
　猕猴桃　维生紊c之王
　香蕉　快乐美丽水果
　木瓜　百益水果
　番茄　茄红素的仓库
　苦瓜　苦瓜苷的宝库
　银耳　菌中之冠
　百合　美的使者
　大米　生命元素
　薏米　美白圣品
　牛奶　白色血液
03　抗皱紧肤食物
　苹果　全科医生
　橘子　维c加油站
　菠萝　排毒专家
　花生　长生果
　核桃　抗衰老之星
　丝瓜　美人水
　黄瓜　平民美容师
　绿茶　抗氧化圣品
　玉米　黄金作物
　红酒　液体黄金
　酸奶　21世纪的美容圣品
04　控油去痘食物
05　防晒护肤食物
附录　一样不可忽略的种美容食物