孕产禁忌专家忠告

part 1 孕前禁忌不可不知
　一 准妈妈孕前准备
　　1．不可忽视孕前检查
　　2．口腔检查不能忘
　　3．容易忽视的遗传病风险
　　4．生育年龄不宜过小
　　5．高龄孕妇隐患多
　　6．要重视孕前体重的调整
　　7．孕前不良情绪是优生的大敌
　　8．孕前吸烟危害巨大
　　9．孕前饮酒危及宝宝健康
　　10．孕前不宜进食的食品
　　11．孕前要抵制油炸食品
　　12．孕前禁食棉子油
　　13．少食含咖啡因的食物
　　14．少食辛辣食物
　　15．孕前务必做好营养储备
　　16．补足叶酸
　　17．不可忽视孕前蛋白质的补充
　　18．补钙要从怀孕前开始
　　19．怀孕前要补锌
　　20．不要忽视缺铁性贫血
　　21．孕前维生素b1必不可少
　　22．孕前注意补充维生素e
　　23．孕前碘元素不可缺
　　24．长期服药不要急于怀孕
　　25．准备怀孕应停服安眠药
　　26．准妈妈孕前用药应注意
　　27．宠物是隐患
　　28．工作环境中的有害因素不容忽视
　二 准爸爸孕前准备
　　1．准爸爸孕前应戒除烟酒
　　2．准爸爸的饮食禁忌
　　3．准爸爸微量元素不可或缺
　　4．准爸爸孕前应远离农药
　　5．准爸爸不要忽视药物的副作用
　　6．孕前准爸爸应杜绝不良生活习惯
　　7．保障精子质量“八禁忌
　三 实施怀孕
　　1．不要忽视受孕环境
　　2．新婚后不宜立即怀孕
　　3．蜜月旅行不宜受孕
　　4．避开一些怀孕的“雷区”
part 2 孕期禁忌
part 3 临床禁忌不可不知