女性要懂心理学
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- ISBN:9787530856321
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16
- 页数:215页
- 出版时间:2010-05-01
- 条形码:9787530856321 ; 978-7-5308-5632-1
本书特色
《女性要懂心理学》:快乐来自对心灵的呵护;幸福源于对生活的驾驭。处世有“心”计,做潇洒女人;婚恋有“心”思,做幸福女人;职场有“心”眼,做成功女人;理财有“心”招,做富裕女人。学会呵护心灵,习惯滋生幸福种子驱散心头阴云,真诚换来快乐相伴化解生活压力,放下就会获得轻松走进恋爱季节,小心避开心理陷阱巧施妩媚诡计,机灵抓住男人真心面对感情旋涡,冷静终能化险为夷遭遇婚姻告急,坦然才会避免伤害处世要有心计,智慧帮你渡过难关理财更要理心,淡然才能积累财富提升心灵魅力,才情成就精彩人生
目录
节选
《女性要懂心理学》内容简介:现实生活中,每一个追求幸福与成功的女性都要懂点心理学,要重视自身面临的心理问题,掌握审视心理状况、调节心理问题的方法,学会自我肯定,自我疏导,以健康的身心迎接社会与时代的各种挑战,这样才能在快节奏的现代社会里把握自己。使自己在生活中更加成熟,在工作中更加突出,成为一个更加健康、更加自信、更加出色、更加美丽的幸福女人。
相关资料
一、不做都市“郁女”在一家高级餐馆里,一位穿着名贵时装的太太正在和她的丈夫一起用餐。她皮肤很好,长相也不错,但是不知道什么原因她看起来一副很不高兴的样子,而且她几乎对任何事情都抱怨,在吃饭中,她一直絮絮叨叨,几乎就没有享用那些精美的食物。坐在他对面的丈夫却是另外一副样子,看上去和蔼可亲,温文尔雅。他对太太的举止言行似乎有一种难以应付而又无可奈何的感受。他礼貌地向周围用餐的人打了个招呼,和他们开始愉快地交谈,做了一个简短的自我介绍。他说他是一名教师,然后笑着说:“我的太太是一名制造商。”此时,他看着太太,诡秘地笑了一下。听完他的话,一起在餐厅吃饭的人大都感到非常疑惑,因为他的太太看起来实在是缺少实业家的气质和生意人的精明。于是有人非常疑惑地问道:“不知道尊夫人从事哪个方面的制造业?”“哦,'郁闷'方面的,”那位先生一本正经地说道“你们没有看到吗?从进这家餐厅开始,她就一直不停地在制造着'郁闷'。'他的幽默风趣的话,立刻使餐厅的气氛活跃起来,他的妻子也因他的话感到不好意思。事实上,这位先生很贴切地道出了他妻子的实际状况。随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的加快,近年来,社会各阶层人士越来越明显地体会到了生活给人们带来的心理压力。在这种社会状态下,许多女性似乎也都在与快节奏的生活搏击,为此,她们特别容易受累于情绪、烦恼、压抑和失落。但几乎没有女人会每天给自己留出一点点儿时间来安静地思考一下忙碌的意义,或者是她们已经习惯了忙碌。忙碌之后她们能得到什么呢?物质生活的提高,经济基础的稳固,社会地位的显赫,更多的恐怕是“郁闷”。只要稍稍留意一下就可以发现,现在很多人的口头禅是“郁闷”,她们无缘无故地发脾气,看什么都不顺眼,情绪极差。为此,她们很少会感觉到生活的轻松,更不要提快乐和幸福。其实,在现实生活中,很多女人,尤其是那些职位比较高、生活处于中上层、而且在教育、晋升、婚姻、薪酬等方面有更多机遇的女人,常感觉“郁闷”。在她们的世界里,好像什么都是灰色的,包括心情。于是,再好的物质生活也难以调动她们对生活的激情。当一个人对生活没有激情的时候,所有的_切对她都不再有意义。因为人生*劳累的事情,莫过于背着心灵的包袱走路,而有些女人又天生想不开,所以只能生活在沉重的烦闷之中。心理指南事实上,郁闷情绪的缓解与否,关键因素是人们对现实生活如何看待。世界卫生组织报道,全球女性抑郁症患者要远高于男性。都市“郁”女们经常情绪低落,思想消极,如此一来,形成了一个持久而日益严重的恶性循环。为此,在日常生活中,我们应该注意避免抑郁情绪的产生。1.转移注意力抽时间看一场精彩的体育比赛,看一场喜剧,读一本精彩而轻松的小说等,可以冲淡暂时的郁闷,使压抑得到缓解。2.保持平常心在忙碌的日子里,*需要的是保持平常心。忙碌时不心烦,挫折时不丧气,春风得意时不得意忘形。学会宠辱不惊,而不是看谁都不顺眼,有时倒不妨学学阿Q,来点儿自我安慰。3.合理宣泄在心情不佳的时候,可以通过合理的方法宣泄,例如大哭一场;上街给自己买点儿小玩意和吃的东西,即便不买什么东西,也可以去商店随便逛逛,这样会使心情好起来。还可以做一件拖延很久的事情,或者是在家中搞搞家务。事情做完之后,你便会高兴一些。4.换个角度看问题换个角度看问题不是一件困难的事情,但是一般人往往难以做到。其实当工作忙碌的时候,你可以想一下这样会使你的生活更充实,还能够避免空虚无聊,缓解工作负担给你带来的不快。
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