包邮中医舌诊完全图解

本书特色

《中医舌诊完全图解(超值彩图版)》：舌通过经络的循行，直接或间接地与五脏六腑相通，又与人体的四肢百骸相连。故观舌象可知人体脏腑、气血、津液的虚实。舌是疾病轻重变化的显示器，是人体健康的直观动态睛雨表……收录不同体质的五十余种典型舌象。教你通过望舌质、舌苔，辨舌识病。观舌象，知体质、识证候教你对症针药疗法及饮食调摄方。中央保健会诊专家吴中朝力著

内容简介

舌，是人体脏腑气血及其功能状况的晴雨表，它不易受到外界环境变化影响。能较为真实地反映机体内在情况与疾病状况。本书详细讲述了舌诊的具体方法(包括查看舌的神、色、形、态，舌苔的厚薄多少、颜色、润燥干枯等)及不同体质的舌象辨识方法、治疗处方、补养方法，非常适合家庭、个人使用，以达到强身、防病的目的。

节选

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插图：饮食指导：这类患者气血虚弱是根本，所以在饮食方面一定以补气血为要，但补气血并不意味着要大鱼大肉，正因为患者脾胃虚弱，如盲目进补，反而给脾胃造成过大的负担，伤及脾胃，这样不仅使得原来的问题更重，还会使体内痰湿停聚，使病情由虚转为虚实夹杂，更为复杂，更难解决。进补应当是健脾为主，所以，像小米、山药、薏苡仁以及各种粗细粮都是他们的*佳选择。肉类可以适当吃一些羊肉，以暖脾胃；蔬菜、水果适量，均不宜生吃或者冷冻之后食用；饮茶可以选用普洱等一些熟茶或者半熟茶，绿茶等偏凉的茶不应多饮。尽量少吃油腻的食品，忌烟酒，甜食、过酸的食物少吃，生冷食物尤其应当忌口。专家提示：对于这类患者而言，睡眠是**位的，但是，这不意味着睡眠时间越长越好，应当控制在8～12小时；在睡眠充足、饮食合理的基础上，应当配合适度的运动以帮助气血运行，像散步、打羽毛球等；调适心情，尽量做到心情舒畅，笑口常开。

作者简介

吴中朝 中央保健会诊专家，中国中医科学院教授，博士生导师。长期从事中医及针灸临床、教学及科研工作，在特殊针法、治法、手法方面经验独到，擅长养生保健、美容、减肥及痛证、老年病、男科病、脑病及疑难病症的诊治。学术造诣深厚，曾多次应邀赴国外讲学与应诊。主持、参加十余项部省级课题研究，其中主持的中医针灸保健抗衰老课题获部省级中医药科技成果一等奖。