包邮女人口口相传的瘦身经

导读
瘦身也分年龄,你知道吗?
*Classic的四季瘦身经
12星座减肥法让美女争做“瘦身天后”
上篇 美丽与运动共舞
A.经典YOGA,揭秘性感的“S”身材
让我们一同发起“赤臂之战”
摆脱大腹,做“无腹担”一族
“腰娆”女人是修炼出来的
瘦臀,让女人的身材无懈可击
要想赶走“萝卜腿”,So Easy
B.健美操,让你“瘦”出美丽与自信
“腰精”们喜爱的瘦腰“活动”
让“象腿”迅速变成“小鸟腿”
让臀部掉“肉”,就这么简单
厚背“缩水”,方能拯救优雅
脱离“赘肉臂”的全新体验
C.超IN骨盆塑身操,带来不一样的瘦身Feel
讨伐“水桶腰”,只求性感蛮腰
用“骨盆塑身操”练出一双修长美腿
让女人瘦到“尖叫”的减腹运动
给双臂一张突出重围的“通行证”
“集结”瘦臀,绝对美到底
D.完美普拉提,想怎么瘦就怎么瘦
“电臀”出招,让女人味升级
见证瘦身奇迹,迅速露出小蛮腰
美腹新概念,原地扭动减赘肉
曲线大作战,抢救性感完美玉腿
美臂普拉提,瘦身的贴身“情人”
E.减少脂肪的*好方法——椅子操
性感“电臀”,带来全面诱惑
甩掉“蝴蝶袖”,收获纤纤细臂
纤腰黄金法则,还女人优美曲线
“抢救”美腿,让女人性感加倍
赶走“大腹便便”,找回靓丽形象
F.从塑料瓶里“走”出来的纤瘦美人
与纤长玉臂约好“私订终身”
打造风光无限的“迷人背景”
动一动,“Show”出修长美腿
看美女如何抵挡“贵妃臀”
中篇 瘦身与时尚同行
A.按摩燃脂,“绿色”瘦身的重要方法
按摩教女人拒绝华丽的“面包脸”
逐步“狙击”腹部赘肉,呈现平坦
瘦臀速成术,性感电臀唾手可得
摆平“大象腿”,重塑腿部线条
去皮下脂肪,塑造零赘肉手臂
在咖啡香中找回窈窕曲线
咖啡加运动,瘦身更有“型”
咖啡泡泡浴,减肥效果看得见
咖啡渣瘦身,永不“OUT”
精油是瘦身SPA的“代言人”
用浴盐“抽脂”,瘦出健康美丽
4种*具个性魅力的瘦身SPA
载歌载舞,造就女人魔鬼身材
音乐与瘦身,带来瘦身的双重诱惑
下篇 瘦身与美味双赢
A.“花样”蔬菜,吃出“瘦鬼”身材
黄瓜,赘肉的“灭亡之道”
山药,让女人与苗条“共舞”
白菜,骨感者的“大众情人”
紫菜,水肿肥胖者的“良友”
苦瓜,*狠的“脂肪杀手”
菠菜,女人的瘦身“明星”
绿豆芽,健康瘦身“新主张”
冬瓜,天天与瘦身“对话”
番茄,瘦身“食尚”的“魔头”
白萝卜,演绎性感“美腿计”
B.8种水果“魔方”,瘦身变得更简单
苹果,美女的瘦身“保镖”
香蕉,MM瘦身的秘密套餐
西柚,白领女性瘦身的宠儿
西瓜,快速吃瘦下半身
木瓜,跟赘肉说“bye—bye”
柠檬,宅女的瘦身“贴士”
猕猴桃,产后瘦身的“利剑”
山楂,女性的“塑身珍品”
菠萝,轻松减脂的美味配方
大枣,*抢手的燃脂“武器”
葡萄,让赘肉“逃”得无影无踪
草莓,时尚女人的瘦身“宝贝”
梨,帮助女人拉开脂肪“阻击战”
附录:
瘦身成功不反弹,原来有诀窍