宝宝营养断乳食谱165

part　1　 利用现有的材料快速完成
　　制作158种宝宝断乳餐
主要菜谱
　米饭、土豆、甘薯、面包、面条、挂面、其他谷物类食物
蔬菜菜谱
　南瓜、西红柿、胡萝卜、青菜(菠菜、小松菜)、西兰花、卷心菜、白菜、洋葱、白萝卜、芜菁、茄子、其他蔬菜、海藻、水果
蛋白质食物菜谱
　豆腐、豆浆、豆粉、干豆腐、纳豆、水煮大豆、白色鱼肉、银鱼、金枪鱼罐头、三文鱼、红色鱼肉、鳕鱼、青皮鱼、酸奶、牛奶、奶酪、鸡蛋、鸡肉(去皮鸡胸肉)、鸡肉馅、牛肉、猪肉(红色肉、红色肉馅)、其他蛋白质类食物
part　2　解决宝宝断乳餐制作过程中的困难
　宝宝断乳餐解决方法
　　宝宝断乳餐解决方法1　从大人的饭中留出一些，更为简便
　　宝宝断乳餐解决方法2　事先将各种材料冷冻保存，断乳餐变得自由自在
　　宝宝断乳餐解决方法3　带宝宝一起外出吃饭的规则
　　宝宝断乳餐解决方法4　从1岁开始给宝宝设定点心时间，作为下餐的补充