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图文详情
- ISBN：9787543950115
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：12开
- 页数：122
- 出版时间：2012-01-01
- 条形码：9787543950115 ; 978-7-5439-5011-5
本书特色
健康的身体是保证顺利分娩，产后快速恢复的基础，瑜伽崇尚的绿色、自然疗法能给准妈咪提供很多帮助。
内容简介
健康的身体是保证顺利分娩、产后快速恢复的基础，瑜伽崇尚的绿色、自然疗法能给准妈咪提供很多帮助。在练习过程中让心绪随身体舒展而放飞，让身体随心情平和而放松，与宝宝一同亲密成长，将会给您带来妙不可言的感受。 本书特別为您准备了孕期瑜伽，为您提供一个自我调节精神平衡的契机；产后瑜伽，更有助您快速恢复体态，重新找回自信。
目录
part 1 初识孕产妇瑜伽
聊聊什么是孕产妇瑜伽
孕产妇瑜伽的功效
孕期瑜伽运动需谨慎
这些孕妇不能做瑜伽
产后身体特点
产后瑜伽的功效
产后瑜伽注意事项
part 2 孕妇瑜伽练习须知
练习要领
辅助工具不能少
时间
地点
衣着
切忌勉强
聊聊什么是孕产妇瑜伽
孕产妇瑜伽的功效
孕期瑜伽运动需谨慎
这些孕妇不能做瑜伽
产后身体特点
产后瑜伽的功效
产后瑜伽注意事项
part 2 孕妇瑜伽练习须知
练习要领
辅助工具不能少
时间
地点
衣着
切忌勉强
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