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瑜伽减肥零难度分步详解
读者评分
4分

瑜伽减肥零难度分步详解

1星价 ¥11.9 (6.0折)
2星价¥11.9 定价¥19.9
商品评论(3条)
***(三星用户)

内容很杂,有点担心内容的正确性。姿势是挺多的。

2020-06-06 22:16:26
0 0
544***(二星用户)

还是很不错的

还是很不错的

2019-06-19 18:06:18
0 0
图文详情
  • ISBN:9787506481618
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:190
  • 出版时间:2012-01-01
  • 条形码:9787506481618 ; 978-7-5064-8161-8

本书特色

美体、瘦身、健康、时尚,瑜伽减肥、美丽人生。全方位瑜伽减肥体位大全,让你从头瘦到脚,可以随时随地进行瑜伽练习,让美丽如影随行,*科学的减肥试塑出女性玲珑完美曲线。 王媛编著的《瑜伽减肥零难度分步详解》严格遵循人体生理原理和规律的瑜伽减肥方案,系统、全面的瑜伽饮食方案全记录。分享印度的千年美体智慧,健康减肥的新思维!

内容简介

  《瑜伽减肥零难度分步详解》特点:美体、瘦身、健康、时尚,瑜伽减肥、美丽人生。全方位瑜伽减肥体位大全,让你从头瘦到脚,可以随时随地进行瑜伽练习,让美丽如影随行,*科学的减肥试塑出女性玲珑完美曲线。

目录

part 1 走近瑜伽,了解瑜伽
 走进神秘的瑜伽世界
 何为瑜伽
 瑜伽的功效
 与其他运动的区别
 适宜练习的族群
 瑜伽的派别
 瑜伽气轮
 瑜伽呼吸法
 什么是瑜伽呼吸法
 练习呼吸前的准备
 练习呼吸时的注意事项
 呼呼法举要
 冥想
 什么是冥想
展开全部

作者简介

  王媛,中国著名瑜伽教练印度瑜伽文化传播者,全国十佳瑜伽明星教练之一,被时尚界奉为“中国*美的瑜伽师”,从事瑜伽教学11年长期担任多家电视杂志,媒体的特邀嘉宾专栏作者及培训导师。

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