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释放-别让心灵承载太多重量

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  • ISBN:9787511316998
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:277
  • 出版时间:2012-04-01
  • 条形码:9787511316998 ; 978-7-5113-1699-8

内容简介

  社会的飞速发展,压力无所不在,谁也躲避不了。学会释放压力是人们获得身心平衡的基石,更是提升我们生活与工作质量的重要法宝。是做个压力下的懦弱者,还是做个真正的勇士,全看你自己。

目录

篇一  修为篇
 **章  打开心灵枷锁一一让你的生活零负重
    1.不要让心灵成为黑暗中的囚徒
    2.丢掉心灵的枷锁,不要将自己埋在琐碎中
    3.为心灵减减压,忙里偷闲是一种乐趣
    4.让心灵自由呼吸
    5.别让冷漠蒙上心灵的眼睛
    6.打开心灵的窗户,爱其实就在你身边
    7.只有放松,你才能走得更远
    8.拿心灵绘制生命的蓝图,懂得知足
 第二章  卸去心灵重担一一拒绝做负重的蜗牛
    1.别让心灵成为负重的蜗牛
    2.让心灵去旅游
    3.用心去感受,时刻怀着一颗感恩的心
    4.除去心灵上的污垢,金钱不代表一切
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