一定瘦!-终结上半身肥胖-(附赠DVD光盘1张)
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- ISBN:9787515801445
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:144
- 出版时间:2012-04-01
- 条形码:9787515801445 ; 978-7-5158-0144-5
本书特色
*适合亚洲女性的上半身瘦身法,时尚女性享“瘦”指南。 它不仅仅是一本瘦身美体的健身书,它更是一位和您分享瘦身美好过程的闺中密友。它知识渊博,让您全方位地了解您的身体密码;它还有很智慧,通过独特的饮食法、神奇的瑜伽呼吸法、日常训练小技巧、形体修炼课堂等多方面为您的“柔美曲线”增光添彩;他还善解人意,精美、悦目的图片搭配有趣的文字说明,明星教练亲自示范,香味怡人的饮食调理,让您的瘦身之旅趣味横生。
内容简介
好身材需要大智慧。 还记得英国著名作者海伦?菲尔在《bj单身日记》里描述的那个整天只会抱着薯片、疯狂电饭煲电视剧的胖女人吗?那样无味,甚至有些枯燥的生活,是多么令人恐惧和排斥呀! 当您拿起这本书,耐心地翻开**页,您的幸福、快乐的瘦身之旅也就开始了。人生的美好往往从一点一滴的改变开始。怎样才能健康、快乐地重塑上半身的妖娆曲线,《一定瘦!终结上半身肥胖》一书为您打开美体的新世界。本书从源头上分析了上半身肥胖的原因,通过形式多样、有趣有效的美体秘籍、神奇的瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康饮食秘诀、独家的汉方瘦身讲堂、矫正盆骨的美体课、星级瘦腰操、完美乳房修炼课、明星美体秘籍,让您从头瘦到脚,全身散发由内而外的魅力……这些塑体瘦身的按摩和运动能让你的美体之旅轻松快乐、趣味十足。
目录
作者简介
曲影,知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉至深,远赴印度RIMYI学院深造,汲取古老瑜伽*本真的精髓。获澳大利亚体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂高级教练认证资格,中国健美协会国家级健身指导认证。 曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域,受聘于全国多家高尚女子健身会所,系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课,成为中国高温瑜伽教授**人。在繁忙的工作之余她还担任了多位著名企业家的私人形体教练。 曲影不断涉猎其他学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她穿梭于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,创立了个人瑜伽网站并且借由多家网络与时尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的*有效方法。
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