- ISBN：9787550108196
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：109
- 出版时间：2012-05-01
- 条形码：9787550108196 ; 978-7-5501-0819-6
本书特色
日本百万册人气畅销书，随时随地即学即用！
不需要任何道具，不用买高级保养品，只需做出各种鬼脸儿，拉提平时运动不到的脸部肌肉，就能塑造脸部紧致肌肤，成功瘦脸！
早晚各1次，1次5分钟
脸部赘肉、浮肿全抛掉
肌肤紧致、润泽、有弹性
正面、侧面，美颜360°无死角
内容简介
不需要任何道具，不用买高级保养品，只要做出各式鬼脸儿，拉提平时运动不到的脸部肌肉，就能将我们的面孔塑造得更美丽！
日本著名美颜专家高津老师，结合运动与美容理论以及多年实践，将瑜伽理论运用于美颜领域，创造出独特而有效的鬼脸儿瑜伽：通过运动脸部肌肉来刺激淋巴和血液循环，从而消除脸部细纹、浮肿、赘肉和僵硬感，使面孔更为紧致、立体、年轻。
鬼脸儿瑜伽简单易行，即使在忙碌生活中，我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习，我们会拥有更紧致、润泽、有弹性的肌肤，更协调、美丽的五官比例，更柔软、美好的脸部线条，还有吸引众人的好气色。而随着外在美的提升，我们内心的活力也会被更灿烂地激发出来。
马上“鬼脸儿”起来吧，去塑造容光焕发的娇俏小面孔！
目录
·鬼脸儿瑜伽的缘起
·鬼脸儿瑜伽让你“旧貌换新颜”
·鬼脸儿瑜伽帮你找回笑容
·鬼脸儿瑜伽维护你面部的平衡
·漫画故事
part2鬼脸儿瑜伽天天练
·鬼脸儿瑜伽问与答
每天需要练习多长时间？
经常揉搓脸部会长皱纹吗？
可以在脸上有妆的情况下练习吗？
多久才能见效呢？
是否要忌口？
·推开鬼脸儿瑜伽之门
相关资料
早上拍化妆水时，对着镜子做几次，不到一周，每个人见到我都说我变美变年轻了！
做脸、化妆固然重要，但做不花钱的鬼脸儿瑜伽，效果更好。*近桃花朵朵开呢！
是啊，脸部也是肌肉，也无法抗拒牛顿定律，会自然下垂……鬼脸儿瑜伽让我学会如何对抗地心引力，常葆紧致肌肤。
鬼脸儿+笑脸，使我拥有人气脸！真是太感谢高津老师了！
作者简介
（日）高津文美子：
日本著名美颜专家，美国加利福尼亚州立大学文化人类学硕士，现为瑜伽讲师和美容指导师，担任东京新岛美容健康中心首席顾问，亦是多家美容杂志的专栏作家。
高津文美子对瑜伽，尤其是脸部瑜伽有独到心得，致力于追求“与自然共生，健康又美丽的幸福生活”。她长期在日本开设美容健康讲座，还曾多次开办女性美容美体培训课程，在日本女性杂志及电视节目中广受欢迎。
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