包邮生活早参考

中老年人常见病与护理头发白了我有招（白发、染发、养发）我的眼花了（老年性黄斑变性导致眼花）还我一个安静的世界（耳鸣的生成原因及防治）当心耳背（耳背的原因及预防）打嗝儿之谜（第五颈椎错位引起打嗝儿）保护好我的脊椎（不良生活习惯导致脊椎问题）治疗脊椎我有招（正确治疗脊椎问题的方法）重视我的腰（保护腰部健康）拯救膝关节（膝关节病的治疗及预防）脚底板的困惑（腰椎间盘突出引起脚底板发烫）强健筋骨我有招（骨质疏松、骨质增生及正确补钙）沉静的健康杀手（骨质疏松的严重后果）“狼外婆”惨案（中老年人抑郁症的防治）什么令她久“病”不愈（如何应对疑病症）对不起我忘了（脑部保健操，预防健忘）降血压我有招（高血压生活饮食指导）中老年人生活指导补钙知多少（正确的补钙方法）被误解了的胆固醇（警惕胆固醇过低）都是吃盐惹的祸（高盐导致高血压，正确吃盐）贴心的老花镜（老花镜的选戴方法）冬季锻炼不出门（在家里冬炼）晨练也时尚（套圈、跳绳、拍打）别让“流行”变成病吃出来的“现代”病告别将军肚（穴位调节腹型肥胖）不胜酒力（酗酒的危害及如何解酒）你吃早餐了吗（不吃早餐危害多）给肝脏减肥（暴走妈妈如何战胜脂肪肝）远离糖尿病（正确测血糖及糖尿病饮食指导）致命的溃疡（糖尿病足自检及保健）缺不了的小元素（维生素A与黑暗适应症）远离亚健康脱发我有招（脂溢性脱发）保护好我的颈椎（颈椎病低龄化）乳房的故事（乳腺自检及日常保健）知“足”常乐（正确穿鞋和走路保护足部）危险的高跟鞋（正确穿着高跟鞋）找回我的睡眠（睡眠障碍与睡眠习惯）小心换季感冒（换季感冒的用药及预防）对抗秋乏计划（秋乏的原因及预防）……民以食为天食以安为先安全温暖的家