×
零基础瑜伽小全书

零基础瑜伽小全书

¥4.7 (2.6折) ?
1星价 ¥9.4
2星价￥9.4 定价￥18.0
好书大清仓|每满60减30，减后满百送文创
好书大清仓|每满60减30，减后满百送文创
本类榜单：家居/休闲游戏
所属丛书： MBOOK随身读
分类：家居/休闲游戏 > 品质生活

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

图文详情
  • ISBN：9787508069470
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：32开
  • 页数：190
  • 出版时间：2012-08-01
  • 条形码：9787508069470 ; 978-7-5080-6947-0

本书特色

*简单的瑜伽知识 *易学的体式动作 从零开始 迅速变身瑜伽达人 爱上瑜伽 青春健康和美丽非你莫属 古老东方的智慧 风靡世界的时尚

内容简介

本书是为初次接触瑜伽的你编写而成。相信吸引你眼球的不仅仅是实用全面的知识，更重要的是，它为瑜伽练习者提供了一套循序渐进、科学可靠的学习计划，这也是区别于市场上同类瑜伽书的*大亮点！21天，你只需要每天付出一点时间，任何零散时间或是一个固定时间段(30-60分钟)都可以，我们会告诉你科学有效的练习方法，接下来就按照课程表去收获你的喜悦吧！相信我，付出总有回报！建议你从今天起，将学习瑜伽列为每日必做的事，慢慢养成一种习惯，有一天你会感受到瑜伽带给你的惊喜！

目录

PART1古老又时尚/11认识瑜ftl/12瑜伽独特的健身疗效/15瑜fll的六大基本要素/20瑜伽体位法/20瑜伽呼吸122瑜伽饮食I24瑜伽放松/27瑜伽冥想/29自然健康的生活方式/30开启我的**天瑜翻生活/32为初学者提供瑜伽服选购建议/32为初学者提供瑜伽垫选购建议/33为初学者安排瑜伽练习时间/35为初学者创造*适宜的瑜伽练习环境……
展开全部
本类五星书
更多>>
浏览历史
本类畅销

预估到手价 ×

预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格（不含优惠券部分），仅供参考，未必等同于实际到手价。

确定
客服
收藏
购物车
加入购物车
快速
导航