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  • ISBN:9787218081991
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:208
  • 出版时间:2012-11-01
  • 条形码:9787218081991 ; 978-7-218-08199-1

本书特色

  工作零压力,职场零冲突,把上班变成*开心的事!   快乐职场人的100个减压良方   爱自己,爱工作,邂逅充满正能量的职场人生!   《纽约时报》畅销榜蝉联101周   作品已被译成40种语言,在全球135个国家出版发行,总销量逾27 000 000册!

内容简介

  工作减压的智慧锦囊,改变职场现状的心灵圣经!
  ? 每到周一就无精打采,企盼周五快点到来;
  ? 早上赖床,踩点上班,经常气喘吁吁地打卡;
  ? 工作进展不顺利时,觉得所有人都是冲着你来的;
  ? 对重复不断的工作内容产生厌烦,心思很难集中;
  ? 周末怎么睡都不解乏,一听到“过劳死”的新闻就担心……
  问题、压力、冲突和困难,这些本就是工作中的固有元素,一味地抱怨或逃避不仅对身心无益,更会使你的工作效能降低,无法发挥出*大热情与潜能,从而大大影响你的前程!
  世界著名激励大师卡尔森,结合自己的亲身工作经历和数十位职场人士的现身说法,为你提出100条切实可行的策略,帮你缓解情绪压力,与人建立和谐共赢的关系,更高效地完成工作,并实现自我提升。读完本书,你将发现:

目录

part 1
个人职场减压篇
身在职场,工作不可避免会伴随着各种大大小小的压力。你需要自我调节,微笑面对,这将让你的职场生活变得更轻松、更快乐!
2 快乐的人更容易在工作中脱颖而出
4 放下控制欲,你会活得更轻松
7 请你忘掉自己“有多累”
9 警惕工作“过劳死”
11 不要成为“20/80”法则的牺牲者
13 戒掉“我得去工作了”的口头禅
15 明白“期望越高,失望越大”的道理
17 无人喝采时,就拍拍自己的肩膀
18 与其希望身在别处,不如学会乐在当下
20 迈出**步,在大庭广众下说话
22 别把压力当成前进的动力
24 有些时候,压力是“想”出来的
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作者简介

  理查德·卡尔森(Richard Carlson, PH. D. 1961~2006)
  风靡全球的畅销书作家
  著名演说家和激励大师
  “不抓狂”哲学奠基人
  理查德·卡尔森博士将其毕生精力用于倡导和宣扬他的“不抓狂”哲学。他面对数百万计的观众进行演讲,为PBS电视台主持特别节目,  接受CNN等媒体专访,并曾多次受邀参加奥普拉脱口秀等知名谈话节目;《人物》杂志(People)将他选为“*有魅力的人物”。卡尔森以轻松温馨的文笔,为人们提供各种简单有效的生活与工作智慧,他的演说、著作和有声书风靡全世界,已成为新世代的激励大师。
  理查德·卡尔森于2006年因心肌梗塞突然离世,全世界为之震惊和惋惜。如今,他的“不抓狂”哲学仍然激励着无数读者活在当下,用更宽容自在的心态开创美好人生。

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