包邮大学生职业生涯规划教程

**章 大学生活——职业生涯的开端 **节 大学与大学生活 一、认识大学，重新定位 二、激发兴趣，学会学习 三、以诚相待，学会共处 四、充实生活，锻炼能力 第二节 专业发展与就业方向 一、加深对所学专业的认识 二、如何加深对专业的了解 思考题第二章 规划人生——职业生涯规划理论概述 **节 职业与职业生涯规划 一、生涯规划的演变 二、职业生涯规划的含义与特征 三、了解职业 四、职业生涯规划的要素与原则 第二节 经典职业生涯规划理论 一、施恩的职业生涯发展阶段理论 二、舒伯职业生涯彩虹图及其含义 三、格林豪斯职业生涯发展阶段理论 四、金斯伯格对生涯阶段的划分 五、萨帕对生涯阶段的划分 六、利文森对职业生涯阶段的划分 第三节 职业选择理论 一、职业兴趣理论 二、MBTI人格理论 三、职业锚理论 第四节 大学生职业生涯规划 一、大学生职业生涯规划的意义 二、职业生涯规划对大学生的要求 三、如何做好大学生职业生涯规划 思考题第三章 自我认知——职业生涯规划的**步 **节 认识自我 一、自我认知 二、自我认知的意义 三、自我认知的方法 四、自我认知的原则 第二节 个性特征 一、兴趣 二、气质 三、能力 四、性格 五、价值观 思考题第四章 职业认知——职业生涯规划的第二步 **节 职业分析 一、职业分类的概念及意义 二、职业能力 三、职业发展的特点及未来趋势 四、职业成功的标准 第二节 职业环境分析 一、社会环境分析 二、个人成长环境分析 三、行业环境分析 四、企业环境分析 五、岗位环境分析 思考题第五章 职业定向——职业生涯规划的抉择 **节 职业定向 一、职业定向概述 二、职业定向的步骤、原则 第二节 职业定向在当代大学生中的应用与表现 一、职业定向在大学生当中的表现 二、当代大学生职业定向中的偏差与矛盾 第三节 职业定向的方法 一、SWOT定向分析法 二、平衡单法 三、成本收益法 四、问题法 五、职业方向定向7个技巧 思考题第六章 生涯设计——职业生涯规划的实施 **节 职业生涯规划的实施与调控 一、职业生涯规划的实施方案 二、职业生涯规划的调控 三、职业生涯规划存在的问题 四、职业生涯规划对策 第二节 职业生涯规划书的撰写 一、职业生涯规划书撰写的准则 二、职业生涯规划书撰写的步骤和内容 三、大学生职业生涯规划书撰写的方法 思考题第七章 厚积薄发——职业素质拓展 **节 职业素质概述 一、职业素质的内涵 二、职业素质的基本特征 三、大学生职业素质的主要分类 四、职业素质的自我了解 五、大学生如何提高职业素质 第二节 职业道德养成 一、职业道德概述 二、职业道德的作用 三、职业道德的基本内容 第三节 通用职业能力培养 一、学习能力 二、沟通能力 三、团队精神 四、情商 五、创新能力 思考题参考文献