不纠结过去.不忧心未来-全美国最受欢迎的行动力课

本书特色

    这是一本让你立刻拥有行动力的心灵治愈书。     在心灵激励演专家、生活导师以及传媒界名人加布里埃尔?伯恩斯坦（gabrielle bernstein）的指引下，你将通过一项为期30天的行动力练习，来治愈自己的纠结症。她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式，旨在消除负面的思维模式，并将其改变为积极自我肯定模式，帮助读者重建大脑的神经传导通路，并从此改变他们的生活，让你从此不再为过去纠结，也不再为未来迷茫，从而专注于当下的快乐和幸福。    本书适用于下列人群，如果您有一项或更多行为符合下列描述，建议使用本书：    ★经常拖延和自责    ★患得患失，徘徊迷惘，优柔寡断    ★不满足现状，但又缺乏改变的勇气    ★喜欢逃避现实，害怕与陌生人接触    ★选择恐惧症，让做决定不如杀了我    ★既爱不起，又恨无力    ★喜欢一个人的自由，但实际上又渴望两个人在一起的温暖  

内容简介

★全美国*受欢迎的行动力提升课 ★《纽约时报》《洛杉矶报》《出版周刊》超级畅销书 ★写给所有患得患失、徘徊迷惘、拖延自责、既爱不起又恨无力的人们 ★有行动力的人，才配拥有未来 ★作者加布里埃尔?伯恩斯坦语录：     从前，我总是沉迷“等我有了……”，可是“当我有了”之后，我却依然感到很空虚。后来我接触到了行动力课，开始变得积极起来，你瞧我现在的样子，像不像进行时女孩（~ing girl）？要想保持生命的活力，你必须~ing起来。没有什么是真实的，除了你现在正在进行（doing）的状态。

节选

相关资料

我每个月去一次伯恩斯坦的讲座，并且在这里**次不加掩饰的称一个女人为“我的心灵大师”。—— elle杂志

十年前，人们以为像伯恩斯坦这样的年轻女性应该追逐充满高跟鞋和粉红色饮料的生活方式……但现在，我们有一个新的纽约前凯莉?布雷萧形象……精通自助，有新时代精神……伯恩斯坦女士是一位杰出的人。—— 纽约时报

忘掉以前你自以为明白的“自助”吧！人生导师加布里埃尔?伯恩斯坦已经让整个美国为之欢呼——现在她来到英国，让你发现一个快乐的、新的你自己！—— 《魅力》杂志

一个新的榜样。—— 纽约时报周末版

加布里埃尔是我*珍爱的灵魂姐妹之一。她是一个真正的“灵魂迷”，她的方法也是*有趣的、*令人愉悦的。阅读后，我了解了如何爱自己，如何真诚地爱他人。对这个美丽的女神打开你的心，*重要的是，你将发现那个住在你心里面的自己。 ——艾丽莎?杜什库

这本书真的既振奋人心又令人称奇。它能给你一个真正的方法来靠近情感，并能帮你以简单的方式去解决一些困难。加布里埃尔的书帮我找到了幸福，那并不是说出来的“我很幸福”，而是周围的世界并不需要巨大的改变也能让我真切地感受到幸福。我变成了我梦想中要做的那个人！谢谢你！ ——珍妮弗?施瓦茨

这本书当我想寻找一些与众不同的东西时吸引了我的眼球……正如加布里埃尔所说，“需要它时再读它”。我需要它！短短的时间内，我读了它并做了它介绍的练习，从此我经历了我灵魂中*惊人的升华。她的话真的很有道理。她提供了很多指导和想法，从而激活了我大脑思考和学习的新方法。 ——jaime rydman

这本加布里埃尔与全世界共享的著作改变了我的生活。让我创造了一个充满幸福与惊奇的我所热爱的生活。在这6个月的创造过程中的每一天，我赋予了发现自己内心幸福感的能力。加布里埃尔是我们这一代的声音，一个近年来年轻女性必须倾听的声音。参与到其中来，我保证这一定会让你的生活更美好！ ——mckenzie bolt

每一次伟大的旅程都是从一连串的小步骤开始的。这本书提供了一系列功能强大并且易于消化的步骤，给我的个人生活带来了大量积极的变化；同时，作为一个在同性恋社区工作的个人发展培训师，这本书也给我的职业生涯带来了变化。——乔尔?瑞德丹思

加布里埃尔是目前这类课程里面*好的老师之一。她能将所有的压力都归结在一起，包括这些压力出现的生活领域；然后将这些问题和混乱全部‘融化’掉，让它们变得易于控制。——坎迪斯?肖尔兹

这套课程太惊人了，从整个过程中我学到了很多。我对这本书有很深入的理解，也对课程背后的原则有深刻的见解。这就是我学习后得到的。——杰娜?狄更斯

感谢神带我认识了加布里埃尔！这种现代且实用的方法教会我：幸福是一种选择，返璞归真，用爱的角度看待事情才会有奇迹出现。加布里埃尔的真实和光芒鼓舞了我们所有人。继续和我们分享你美丽的语言吧，我的灵魂姐妹。——莉蒂亚?菲奥雷

作者简介

加布里埃尔?伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）     出生于纽约，著名的生活导师，演说家，当代欧美*负盛名的身心灵作家。曾多次做客脱口秀女王奥普拉的节目，《纽约时报》盛赞她是新一代的心灵导师，让“我们看到了光和奇迹”，著名时尚杂志ELEL撰文称“我每个月去一次伯恩斯坦的讲座，并且在这里**次不加掩饰地称一个女人为‘我的心灵大师’” 。伯恩斯坦的迷人之处在于她特别强调—ing（行动力）、自爱、宽容以及灵性方法在生活中的实际运用。     少女时代，伯恩斯坦曾有一段不堪回首的自我放逐阶段，一度沉迷于吸毒、酗酒，后来在著名心灵导师海伦?舒曼、玛丽安?威廉森、韦恩?戴尔博士的帮助下，走出了困境，并开始了改变自我、寻找幸福的探索之旅，逐渐成长为一名享誉欧美的身心灵大师，以教授著名心理学课《奇迹课程》而广为人知。2008年，她创办了著名的心灵辅导网站HerFuture.com，专门致力于解决现代人的心灵困扰问题。     关于她的其他介绍，可访问维基百科Gabrielle Bernstein 名片以及她的个人网站：http://gabbyb.tv/查阅。