- ISBN:9787229072674
- 装帧:70g轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:21cm
- 页数:206
- 出版时间:2013-12-01
- 条形码:9787229072674 ; 978-7-229-07267-4
本书特色
作者总结25年心灵探索之精华,帮助读者摆脱内心的阴影,拥抱幸福人生! 本书稿充满了诸多“好人”自我堕落的案例。他们本质都不坏,却不断做错事——连他们自己也解释不清楚。作者将自己25年来的心理探索成果进行整理,向人们传递如何正视自己内心的阴暗面,让自己摆脱阴影,走向快乐。
内容简介
我们都听过这样的事:风光无限的奥运英雄,却被指控注射违禁药品;知名医生赌光了孩子的大学学费;看似忠诚的财务经理盗用其客户的钱财;人人羡慕的模范夫妻,却突然间发生了婚变…… 这些人在社会上、家庭里、朋友间、公司中都被视为好人,谁曾想,他们心中另一个“自己”蠢蠢欲动,隐藏的阴暗冲动不断侵蚀内心,引诱他们一步步走向堕落的深渊。 这些人,其实就如你我,他们本质都不坏,起初都认为自己的未来无限光明。然而,他们却不断做坏事,连自己也解释不清为什么。 让我们通过阅读《好人为什么想做坏事(新版)》一书中关于“好人为什么想做坏事”的大量案例,随作者黛比·福特来一趟对内心世界光明和黑暗的探索之旅,寻获将阴暗面转化为生活能量的秘诀! 《好人为什么想做坏事(新版)》在《纽约时报》畅销书排行榜No.1。
目录
推荐序阴影的力量
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读者推荐
**部分 黑暗和光明的交锋,永无休止
1 沙滩球效应
忽然呈现的阴暗面
2 虚假自我的诞生
内心的两个声音
多个自我
3 跷跷板两端的性格
认识自己的侧面
4 羞耻,坏事的导火索
“你不是好人”
隐私引起的羞耻感
把羞耻感释放出来
羞耻感是内心的毒素
5 恐惧,浇灌有毒情感
有毒的情感1:伤痛
有毒的情感2:绝望
有毒的情感3:悲伤
有毒的情感4:愤怒
有毒的情感5:嫉妒
有毒的情感6:憎恨
有毒情感因素的破坏力
6 痛苦深处,自我“受伤”了
受伤意识的形成和入侵
自我意识渴求认同
7 真我的迷失
内心瓦解,社交面具的形成
第二部分 真我重生,内心的和平条约
8 戴上面具的自我
“善”的面具
乐观、悲观的面具
诱惑者的面具
内向者的面具
明亮照人的面具
强势者的面具
揭开面具,表达真我
9 接纳自己,从否认中觉醒
否认的危害性
难以停止的否认
被否认蒙蔽和迷惑
伴随着否认的羞耻心
10 7种心理疾病和解药
病症1:过度防备
病症2:贪婪
病症3:傲慢
病症4:狭隘
病症5:自私自利
病症6:固执
病症7:欺骗
11 宽恕是一份礼物
安抚内心,重获和平
宽恕他人,从心感悟
原谅上帝,与神对话
宽恕自己,愈合伤痛
12 真爱的力量
认识心中的上帝
向前看
纯粹的完美
鸣谢
关于作者
节选
说起羞耻感,我们可能都受到过它的伤害。*初这个伤害可能出现在私密的卧房,姐姐诱惑你扮演医生和她发生性行为;可能发生在午夜时分,正当你打算与他人淫乱时,被父亲撞见;可能源自保姆、朋友或母亲对你过度亲密,或是一个叔叔对你的侵犯;可能源自你让妹妹脱下裤子,展示私处给朋友们看;你可能为了满足正常的性欲,把梳子的一端放进了自己的身体,因此惹了祸。*后,你的好奇心和性欲被满足了,但短暂的快乐很快被接踵而来的羞耻感取代,在灵魂和记忆里留下了难以磨灭的伤痕。 在任何一个阶层、社会或经济体制中,不正当的行为极其常见。一般讲来,事情发生时,参与者根本考虑不到事情的严重性。通常在事件中有一个受害者和施害者,此事可能会困扰某一方多年不能释怀,另一方则可能试图将其从记忆中抹去,不把它当作一回事。但不知你是否意识到,如果你刻意把这些难以启齿的隐私压在潜意识中,将来它就更有可能伤害到你。 心灵故事 史黛丝·J.是一个8岁的小女孩,在一个混乱的家庭环境长大。平时她与酗酒的母亲、易怒的继父生活在一起,周末她和差劲的生父、虔诚的基督教徒的祖母一起度过。 她经常不经意地听到妈妈和继父做爱的声音,事实上,当她**次听到这种鱼水交欢的声音就被吸引,她的羞耻心被扭曲,受到冲击,备受煎熬。在她幼小未定型的灵魂深处,有一个声音告诉她:你不应该看,也不应该听你父母做爱。 接下来一系列的事情使她在性方面产生更复杂的羞耻感。她开始偷看《花花公子》等色情刊物,她发现父母的透明内裤,她被邻居性骚扰,被某个叔叔强吻。这些错误的性观念和不道德的边缘性行为不断积累,使得这个性格文静、乖巧的美国中西部小女孩充满了羞耻感,她的羞耻感就像慢火煮的满锅水,到一定火候终究会沸腾溢出。 这个时刻终于来到,一个阴沉的星期天早晨,只有8岁大的史黛丝周末住在祖母家,很巧的,那天早上她没有去教堂。这是十分罕有的情况,整间屋子没有了大人的监视。只剩她一个人的时候,她突然产生了一个冲动,想脱下裤子把屁股对着祖母家的落地窗。这个想法让她很兴奋。 于是,就在这个礼拜日,在某个普通的社区里,在爸爸们割草、妈妈们做园艺、孩子们嬉戏的这样一个平凡的早晨,史黛丝野性的念头闪过脑际。她缓缓地脱下裤子,把背对着落地窗,用屁股摩擦着玻璃。但几分钟后,她略带顽皮的幸福时刻结束了,迎来了她充满羞耻的童年。因为她的祖母、姐姐、爸爸及女友从教堂回来了,他们的车停在路边,正巧对着窗户。而**个看到她赤裸的屁股的,就是她虔诚的祖母。 紧接着发生了很多事,先是史黛丝立刻躲到了门后,然后爸爸把她揪出来,用皮带抽打她光溜溜的屁股,然后把她关在客房一整天,*后还打算把整件事情告诉她妈妈,让妈妈进一步惩罚她。但对她伤害*大的,还是由此形成的羞耻感。自那天起,她相信自己是不正常的、带着不可磨灭污点的奇怪孩子。这个观念融入了她的灵魂。所以,当史黛丝还是8岁大的小女孩时,她在性方面的羞耻感已成为她*大的问题,甚至阻碍了她人生的发展。 后来,她在青春期时被家庭成员性虐待;稍微长大后,她有过很多的性伴侣(常常是在酒精和药物的影响下),还曾三次堕胎。就这样,她成为一个体重超过70磅的妇女,长期单身,深受性生活糜烂之苦,而这一切都源于她幼年时期产生的羞耻感。 P56-58
作者简介
黛比·福特(Debbie Ford),全球知名心灵导师 国际畅销书作者 美国著名演讲家 阴影工作坊(Shadow Pmcess workshop)创始人 年轻时的黛比·福特曾经放任自己,过着嗑药与感情放纵的生活,“性、禁药、摇滚乐”曾是她奉行不渝的信仰。然而,她从黑暗阴影中吸取能量,发挥内在的力量,写出成名作《黑暗,也是一种力量》,从此步入崭新的人生。 作为研究和整合心理阴影和精神实践的先锋力量,黛比·福特创建了著名的阴影工作坊,贡献自己独特的才能,教导普罗大众:只要直面阴影、拥抱黑暗,就能整合内心、发出光亮。 本书是黛比·福特25年心灵探寻历程的精华,黛比·福特秉着科学的精神,怀着一颗博爱的心,结合自己的坎坷经历,将深刻的人生哲理向读者娓娓道来。
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