假如生活欺骗了你-点亮人生的14堂幸福课

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作者：(美)阿贝·阿科夫(AbeArkoff

出版社：中国人民大学出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 心灵与修养 > 幸福/快乐

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图文详情

ISBN：9787300200514
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：269
出版时间：2015-01-01
条形码：9787300200514 ; 978-7-300-20051-4

本书特色

生活是一段艰难的跋涉之旅吗？no. 生活是一路欢欣鼓舞的幸福之旅吗？no. 那么，生活是什么？生活是一面镜子，你对着它哭，它就哭；你对着它笑，它就笑。生活是什么，完全决定于你对生活的态度和你的生活方式。我们每个人都渴望幸福，也都在追寻幸福。在一路追寻的过程中，你是否反思过怎样才能得到幸福？读完本书，我想你一定能获得答案。它是一本有理有据、有章有法的心理励志书，通过14节幸福课，不但告诉你什么是幸福，你是谁、谁是你的重要他人、你周围的环境是什么，还会告诉你如何利用自身的潜力，如何正确处理你与他人的关系、你与周围世界的关系，并且，它还利用有趣可信的小测验、精心设计的小问题去帮助你进行反思和练习。苏格拉底曾说：没有反思的生活不值得活下去。卡尔荣格也说：生活的艺术*独特，只有少数人才是生活的艺术家。希望每一位阅读本书的读者，都能成为生活的艺术家。

内容简介

生活是一段艰难的跋涉之旅吗？No. 生活是一路欢欣鼓舞的幸福之旅吗？No. 那么，生活是什么？生活是一面镜子，你对着它哭，它就哭；你对着它笑，它就笑。生活是什么，完全决定于你对生活的态度和你的生活方式。我们每个人都渴望幸福，也都在追寻幸福。在一路追寻的过程中，你是否反思过怎样才能得到幸福？读完本书，我想你一定能获得答案。它是一本有理有据、有章有法的心理励志书，通过14节幸福课，不但告诉你什么是幸福，你是谁、谁是你的重要他人、你周围的环境是什么，还会告诉你如何利用自身的潜力，如何正确处理你与他人的关系、你与周围世界的关系，并且，它还利用有趣可信的小测验、精心设计的小问题去帮助你进行反思和练习。苏格拉底曾说：没有反思的生活不值得活下去。卡尔·荣格也说：生活的艺术*独特，只有少数人才是生活的艺术家。希望每一位阅读本书的读者，都能成为生活的艺术家。

第1课定位：我现在处于生命中的什么位置？
你的生活成功吗？
你喜欢自己吗？
你与他人的关系怎么样？
你的生活有目标和意义吗？
你进步了吗？
你在选择自己的生活吗？
点亮人生
探索1a 我现在处于生命中的什么位置？
探索1b生活的阶梯

第2课自我：我与我自己的关系是什么？
为什么自我形象很重要？
你有几个自我？
容貌和性别如何影响你的自尊？
如何改善与自我的关系？
点亮人生
探索2a 三种自我
探索2b 积极的自我

第3课信念：别让错误想法支配你的生命
理性与非理性信念
修正信念
生活哲学
点亮人生
探索3a激励性信念
探索3b 生活的准则

第4课转折点：怎样抓住生命中的契机？
生活就是一系列阶段
生活就是实施计划
生活是一系列转折点
点亮人生

探索4a 转折点
探索4b 高点和低点

第5课重要他者：如何与生命中*重要的人打交道？
父母
兄弟姐妹
配偶和情侣
孩子
朋友
老师 /
点亮人生
探索5a 重要的财富
探索5b 重要记忆

第6课爱：爱在生命中扮演什么角色？
作为依恋的爱
作为亲密、激情和承诺的爱
作为交换的爱情
爱的阶段
关于爱情的迷信
点亮人生
探索6a 温暖的赞辞
探索6b 爱与宽恕

第7课终极点：死亡对我的生命意味着什么？
死亡为何对生命很重要
临终预备/生存自由测试
点亮人生
探索7a 我的死亡
探索7b墓志铭

第8课潜力：我的能量有多大？

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作者简介

[美]阿贝阿科夫（Abe Arkoff），夏威夷大学马诺阿分校的心理学教授。他既是优秀的大学教授，又是经验丰富的临床心理医师。多年来，作者一直从事“点亮人生”课程的讲授与培训，它的课程在学校中广受欢迎，也在培训中得到非常积极的反馈，通过学习课程，无数的学生和来访者都从中受益，找到了人生幸福的支点。阿科夫的著述颇丰，出版了《心理学与成长》、《心理学与人生》、《适应与心理健康》等著作。他的著作以简洁实用、生动有趣见长，受到了广大读者的青睐。

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