如何快速怀孕

第1步 怎么吃，吃什么 什么是助孕饮食控制 孕前助孕饮食 孕前营养物 男性饮食 素食主义者和严格的素食主义者 需要避免什么 有机食物 阅读食品标签 健康的购物选择 总结 其他与营养相关的因素 你的体重 十个*重要的黄金助孕饮食规则 第2步 你所要做的，就是改变自己的生活方式 处处当心 怀孕适合的年龄 卵子的储备 你伴侣的年龄 你若是吸烟，请戒掉 酒精 身体锻炼 睡眠 性生活时间 为提高生育能力需舒缓情绪压力 调查研究其他的治疗方法 十条黄金助孕生活方式规律 第3步 除了正常的饮食，你还可以摄入这些营养补充剂 叶酸 锌 硒 必需脂肪酸 维生素B6 维生素B12 维生素E 维生素C 锰 铁 左旋精氨酸 左旋肉碱 辅酶Q10 维生素A 尝试草药助孕 服用补充剂 第4步 想要在*短的时间怀孕，请远离这些毒素 日常毒素 内分泌干扰化学品（EDCS）和外源性雌激素 你自己的化学清洗室 净化你的饮食 净化你的生活 不必过度紧张 避免职业和环境毒素的注意事项 第5步 “好孕”。你不可以有这些炎症 你的就医史 检查炎症 导致生育能力丧失的炎症 一旦怀孕，感染会带来麻烦 你的伴侣可能出现的感染（陈旧及新的炎症） 第6步 你了解自己的*佳受孕时机吗？ 避孕和怀孕 了解生育知识，运用自然计划生育 常见的错误观念 第7步 你了解自己的生育力吗？ 接下来 生育力检测 男性不育的原因 男性生育力检查 可能会影响女性生殖功能的因素 结论 第8步 你还可以接受辅助受孕 照顾好你自己 诊所 促排卵药物 辅助受孕技术 胚胎移植 生育治疗的负面影响 附录 女性生殖系统解剖 月经周期的变化 受孕与怀孕 男性生殖系统解剖 受精和种植