涵养八讲

导言
**讲 涵养修习的“理”“事”“情”
**节 涵养之理：仁爱与忠恕
第二节 涵养之事：力行与主敬
第三节 涵养之情：美育与审美

第二讲 涵养与读书
**节 咬定青山不放松：专注出智慧
第二节 一寸光阴一寸金，莫使流光把人抛：惜时与勤学
第三节 读书有味且从容：体认与涵泳

第三讲 涵养与立身
**节 白首壮心驯大海，青春浩气走千山：自信与自强
第二节 未出土时先有节，及凌云处尚虚心：戒骄与谦虚
第三节 倚天照海花无数，流水高山心自知：正直与气节

第四讲 涵养与励志
**节 欲穷大地三千界，须上高峰八百盘：立志与信念
第二节 昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生：自省与自新
第三节 锲而不舍，金石可镂：坚持与毅力

第五讲 涵养与冶情
**节 八风吹不动，一心平如水：控制你的情绪
第二节 德随量进，量由识长：以气量征服愤怒
第三节 宠辱不惊，看庭前花开花落：乐天与淡定

第六讲 涵养与礼仪
**节 虽无嘉肴，式食庶几：追寻传统饮馔之道
第二节 不须尺素封锦字，电光一息至君旁：学习手机通信礼仪
第三节 经纶皆新语，应对如转丸：口才与言谈礼仪

第七讲 涵养与处世
**节 一句定然诺，五岳倒为轻：承诺与守信
第二节 落红不是无情物，化作春泥更护花：助人与奉献
第三节 以春风待人，以寒风自待：宽容与忍让

第八讲 涵养与乐群
**节 齐家与睦亲
第二节 爱岗与敬业
第三节 民族复兴与时代责任
第四节 环境保护与共生之德

结语 涵养南菁气质，美育时代新风
附录一 课后小测试参考答案
附录二 大学七章
后记