好好活着这件事

本书特色

他，曾是全美收视率*高的电视节目主持人，被美国广播公司评选为“年度*受欢迎的十大人物”之一，被《时代》杂志评选为“全球*具影响力的百位人物”之一！在短短几年中，他是如何从白手起家，到名利双收的？他是如何走出离异的痛苦，重新组建幸福家庭的？他是如何实现自己人生翻天覆地的转变的？ 在本书中，作者将自己人生的转变总结为七点，分别是勇气、信仰、真实、同情、友谊、家庭和直觉。细细品读，这不正是每一位成功人士的**要素吗？ 勇气让我们直面困境，接受挑战；信仰让我们坚定方向，不断进取；真实让我们撇开虚伪，以诚相待；同情让我们心怀敬意，与人为善；友谊让我们休戚与共，互相扶持；家庭让我们体味亲情，深感责任；直觉让我们果敢决断，走向成功。 无论是在日常生活中，还是商务场合里；无论是对血缘亲情，还是合作伙伴，只要真正做到这几点，就可以在人生之路上化解困境，走向成功。

内容简介

美国金牌主持人格伦·贝克讲述自己从人生低谷到职业巅峰的转折过程，告诉人们该如何甩掉过去的人生负担轻装前进，让自己真正做到“活在当下、赢得未来”！ 本书将带给读者不一样的心灵冲击，让在现代生活的快节奏中疲于奔命的人们获得真正的心灵小憩，找到快乐人生的方向。

相关资料

电视脱口秀主持人格伦和心理学类畅销书作家基思，经过短时间的接触，马上意识到他们对于生活中所存在的困难的认识是互补的。基思所毕生研究的，正是格伦所经历的；基思给病人提供的那些建议，也正是格伦几十年来努力尝试的。对于生活的洞察力，使得他们马上发现虽然每个人的生活不同，在冥冥中却存在着一些共通的东西，即七个普适性原则，这些原则可以适用于每一个希望改变自己生活的人。

在生活变得毫无希望时，怎样才能鼓足自己的勇气？为什么离开信仰，想要成功就成为空谈？亲情和友情为什么在我们的人生之旅中扮演如此重要的角色？我们如何才能卸掉伪装，展现真实的自己？怀有同情之心到底意味着什么？如何才能从人群中找到真正的知己？在你充满愤怒和不满时，怎样做才能得到发泄，却又不迁怒于他人？

以上的这些问题，正是你开始改变自己生活的出发点，它们让你意识到失意和瘾症毫无益处，给你的生活注入新的意义和目标，帮助你在希望、坚强和自我实现的基础上，开始新的生活。当你细细品味其中每一个原则时，你都会亲身体验到格伦从黑暗走向光明，从瘾症走向自由，从毫无希望走向无限可能时所经历过的美妙旅程。

生活中的勇者，一定是那些敢于踏出改变自己生活**步的人！这本书，结合了格伦的亲身经历和基思的科学理论，正是你踏出改变人生的完美的**步。这本书的诞生，要完全归功于五年来格伦和基思之间绝无仅有的朋友关系。之所以说他们之间的关系是绝无仅有的，就是因为他们中一个是为了追求真理而孜孜不倦的心理医师，一个是几十年来为了改变人生而上下求索的瘾症患者。

《时代周刊》：

很少有人能够像电视电台双栖主持人格伦·贝克那样，有过如过山车般的生活经历。贝克13岁时母亲自杀身亡，此后长期沉溺于酒精和毒品之中，意气消沉，婚姻破裂，遭遇失业，疾病缠身。贝克的生活暗无天日，毫无希望。但这些困难并没有击败他，而是激励着他在生活的道路上继续前行。他在暗无天日的生活中看到了一丝曙光，克服了内心的伤痛和严重的瘾症，*终让自己的生活走上正轨。

亚马逊书评：

你也可以像格伦一样重拾自己的生活！

通过自我救赎，让自己的生活踏上正轨，从来都不是一件容易的事情。但正因为艰难，才让格伦学会了在今后的生活中，如何面对不幸。这些被格伦称为“奇迹”的方法，不是纸上谈兵，而是完全可以改变人的一生，关于这一点，格伦自己就是一个活生生的证明。这些奇迹帮助格伦改变了他的人生，同样，这些奇迹也完全可以帮助你改变你的人生。

作为如今美国家喻户晓的媒体人，格伦和基思·阿布罗医生通力合作，这对奇异的搭档，*终找到了一种可以改变人生，完善生活的伟大力量，并且坚信只要人们拥有改变自己生活的意愿，就可以在这些原则的指引下，完成自我救赎。

美国畅销书榜单书评：

电视脱口秀主持人格伦和心理学类畅销书作家基思，经过短时间的接触，马上意识到他们对于生活中所存在的困难的认识是互补的。基思所毕生研究的，正是格伦所经历的；基思给病人提供的那些建议，也正是格伦几十年来努力尝试的。对于生活的洞察力，使得他们马上发现虽然每个人的生活不同，在冥冥中却存在着一些共通的东西，即七个普适性原则，这些原则可以适用于每一个希望改变自己生活的人。

在生活变得毫无希望时，怎样才能鼓足自己的勇气？为什么离开信仰，想要成功就成为空谈？亲情和友情为什么在我们的人生之旅中扮演如此重要的角色？我们如何才能卸掉伪装，展现真实的自己？怀有同情之心到底意味着什么？如何才能从人群中找到真正的知己？在你充满愤怒和不满时，怎样做才能得到发泄，却又不迁怒于他人？

以上的这些问题，正是你开始改变自己生活的出发点，它们让你意识到失意和瘾症毫无益处，给你的生活注入新的意义和目标，帮助你在希望、坚强和自我实现的基础上，开始新的生活。当你细细品味其中每一个原则时，你都会亲身体验到格伦从黑暗走向光明，从瘾症走向自由，从毫无希望走向无限可能时所经历过的美妙旅程。

生活中的勇者，一定是那些敢于踏出改变自己生活**步的人！这本书，结合了格伦的亲身经历和基思的科学理论，正是你踏出改变人生的完美的**步。这本书的诞生，要完全归功于五年来格伦和基思之间绝无仅有的朋友关系。之所以说他们之间的关系是绝无仅有的，就是因为他们中一个是为了追求真理而孜孜不倦的心理医师，一个是几十年来为了改变人生而上下求索的瘾症患者。