包邮积极心理学-团体活动课操作指南-第2版

目　　录推荐序一（雷雳）推荐序二（陈虹）前　　言修订说明教学建议导　读　如何上好幸福课?  1幸福课?的诞生  1幸福课?实践现状  2幸福课?教什么  4幸福课?怎么教  9**部分 积极优势p1-13 发现并利用个人特长第1章　个人优势：发现、培养并利用  15本章理论导读  15活动一：优势大转盘  24活动二：学会感恩  27活动三：突破思维定式  30活动四：让身体"说话"  33活动五：优势取舍  37第2章　创造力：如何改变世界  40本章理论导读  40活动一：突破常规  49活动二：智闯雷阵  51活动三：巧解绳套  56活动四：智取文具盒  58活动五：环保时装  60第3章　学习风格：聪明学习  63本章理论导读  63活动一：优势学习  72活动二：全班总动员  75活动三：超效方法  79活动四：思维导图  81活动五：脑力训练  85第4章　灵性：探索人生意义  89本章理论导读  89活动一：生命的意义  95活动二：麦兜响当当  99活动三：大自然  102活动四：放松与冥想  104活动五：人生之旅  107第二部分 积极情绪p2-111 打开快乐之门第5章　主观幸福感：积极情绪之道  113本章理论导读  113活动一：幸福账本  119活动二：情绪万花筒  122活动三：快乐大魔盘  126活动四：情绪的潘多拉  130活动五：幸福在哪里  136第6章　心流体验：享受当下，提高专注力  139本章理论导读  139活动一：创造心流  152活动二：欢乐的假期  157活动三：快乐时光  159活动四：绝技汇演  162活动五：海底世界  165第7章　乐观与希望：向着未来奔跑  169本章理论导读  169活动一：还原基本法  184活动二：乐观有妙招  186活动三：插上积极的翅膀飞翔  191活动四：希望的主题曲  195活动五：走下情绪的电梯  197第三部分 积极关系p3-203 建立和谐人际关系第8章　依恋：增进与成人和益友的联系  205本章理论导读  205活动一：亲子之间  213活动二：守护的天使  220活动三：良师益友  224活动四：我是我家小主人  226活动五：轻松交友，愉快相处  230第9章　人际和谐：促进亲社会行为  234本章理论导读  234活动一：我的友谊之花  242活动二：让友谊住我家  245活动三：人际交往的技巧  248活动四：竞争合作才精彩  253活动五：面对青春的来临  256第10章　感恩与宽恕：提升良性行为循环  262本章理论导读  262活动一：飞翔的感动  271活动二：成长的代价  275活动三：感谢校园生活  278活动四：宽以待人  281活动五：宽容有度  284第四部分 积极应对p4-287 从挫折中重生第11章　韧性：在逆境中反弹  289本章理论导读  289活动一：我的抗逆力资源圈  305活动二：我是谁  308活动三：不做受害者  311活动四：两粒沙  314活动五：绝地反弹  318第五部分 积极成长p5-321 激发内在动机，实现目标第12章　自我决定论：提高自决能力  323本章理论导读  323活动一：我要学  334活动二：兴趣能力伴我成长  337活动三：学习的乐趣  340活动四：为什么会这样  343活动五：大拍卖  347第13章　目标抉择与执行意图：促进行动能力  351本章理论导读  351活动一：选择我的生涯目标  357活动二：我为我掌舵  360活动三：学习的比萨  363活动四：我的未来之路  368活动五：体重管理  371第14章　自我效能：成功的信心  374本章理论导读  374活动一：峰回路转  384活动二：魅力四射  387活动三：天生我才  390活动四：我能做到  393活动五：我也不错  395第六部分 积极组织p6-399 传播幸福病毒第15章　心理资本：积极的教师，积极的学校  401本章理论导读  401活动一：生命之虹  415活动二：梦想照进现实  418活动三：寻宝拼图  421活动四：有你帮助我  424活动五：放轻松  427后记　心理教育2.0：积极心理学在学校应用的未来  431