提高免疫力-宝宝更健康

**章 打造免疫力，养出不怕生病的小孩父母应该知道的免疫力真相 2把握孩子免疫训练两个黄金阶段 6免疫力四大支柱，给孩子打造健康“金刚罩” 11宝宝病不停，先别怪罪免疫功能 16生一次病，抵抗力上一个台阶 18谁偷走了孩子的免疫力 23测一测你的宝宝免疫力ｑ值达标吗？ 25第二章 掌握孩子免疫力的关键第1课：吃对，吃好，吃出黄金免疫力 30第2课：抗过敏，需要内外调养兼具 43第3课：接种疫苗，给孩子建立积极的防御系统 51第4课：睡好，是*有用的调养 59第5课：情绪好，身体就愉悦 64第6课：管控好体温，就能管控好免疫力 70第7课：孩子的肝好，精神才好 78第8课：脾好，孩子身体才好 84第9课：皮实肠胃，需要从小调理 89第10课：跟着季节和天气走，打造不怕怪天气的好体质 96第三章 打通孩子全身经络，激发孩子的大药库经络穴位反射区，是孩子天然的特效药库 102正确穴道按摩，打造免疫力 104实施打通环节时，父母应遵循这些守则 108认识专属孩子的特殊保健穴位 111打通身体的关键枢纽，保孩子健康平安 122学会打通经络上的“交通黑点” 124擦脸操，提高孩子免疫力 125按耳穴，揉捏耳朵 127捏脊，通督脉 131背后膀胱经揉捏或刮痧 134按摩腹部 136按摩手掌 140按摩小脚丫 145当孩子身体不适时 149第四章 从生活小细节，全方位提高孩子免疫力规律的生活习惯，让生物钟有节奏地转动 160和爸爸妈妈一起做运动 166不必过于干净——形成免疫记忆 169玩泥巴，孩子更健康 171学学荷兰人，﹣4℃幼儿园户外野放 174带着孩子一起日光浴、空气浴 176让孩子感受零压力 179放松身心的沐浴疗法 183液体蚊香只点两小时 184保护好身体的**道屏障—皮肤 185保护好孩子的小肚肚 187父母经常问到的有关免疫力的q&a 189第五章 免疫出问题造成的孩子常见不适体虚反复感冒，都是免疫力低惹的祸 194孩子发热，正确降温很重要 197孩子脖颈上为何会长“黄豆” 200孩子长口疮，家长别慌张 201鼻子老出汗说明免疫力差 205孩子厌食要应对有招 206冬春季节当心孩子容易得水痘 208让孩子远离手足口病的痛苦 210不容忽视的孩子过敏性紫癜 213第六章 爸妈常弄错的十四个小儿免疫力迷思迷思一：免疫力就是抵抗力？ 216迷思二：免疫力并不是越高越好 216迷思三：多接触细菌可增强免疫力？ 217迷思四：不允许宝宝生一点儿小病？ 218迷思五：干净，才可以少生病？ 219迷思六：只有蛋白质才能提高免疫力？ 220迷思七：动不动就用抗生素？ 221迷思八：抗生素越新越好？ 223迷思九：打防疫针越多越好？ 224迷思十：益生菌很好，多多益善？ 226迷思十一：给孩子注射丙种球蛋白，可以让孩子少感冒？ 227迷思十二：少喝水就能减轻污染？ 229迷思十三：多吃营养品和补品，提高孩子免疫力？ 230迷思十四：孩子健康出问题，是因为免疫力低？ 232