
包邮你所烦恼的事,九成都不会发生
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图文详情
- ISBN:9787538595567
- 装帧:80g胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:21cm
- 页数:224
- 出版时间:2016-09-01
- 条形码:9787538595567 ; 978-7-5385-9556-7
本书特色
人人都在“自寻烦恼”,这些“烦恼”往往源自“妄想”“偏见”“误解”和“杞人忧天”。 告别烦恼*简单的方法就是放下。 学会“遗忘”和“放手”,不要为改变不了的事情耿耿于怀; 掌控“认同”和“情绪”,不要让他人的想法牵制自我; 别把时间花在根本不会困扰自己的假设上,我们所烦恼的事,百分之九十都不会发生。 认真活在当下,记住,今天就是你昨天所担心的明天。 以上便是本书想要说的话。
内容简介
本书以“提出问题”“解析心态”“解决问题”的方式, 剖析了40余种由“妄想”“偏见”“误会”和“杞人忧天”延伸出来的“不安”“烦恼”和“犹豫”的心态, 并提出减少或消除这些心态的方法, *终让大家明白, 不必为不必要的烦恼白白耗费精力, 应当专注于当下和眼前。
目录
contentsone 执着无意义,学会遗忘和放手越想越后悔?—覆水难收,往事难追,后悔无益 2再这样下去,我就完了!—与其忧虑未来,不如计划未来 7选了这个,会怎样?—不要让那些“如果”影响了你的果断 18要不要放弃? —要有所获得,就不能让诱惑自己的东西太多 26如果当初……—如果,只要你不再说如果、只要,或许就能把问题解决掉 33我真的不如人?—*好的年华,就是你终于知道自己有多好 39拿不到100分算什么成功!—放不下遗憾才是*大的遗憾 47two 掌控自己的内心,别让情绪侵蚀了理性我承受的压力太大了!—压力是为了检验你有多强大 54净是些烦琐的小事,真烦!—已经完成的小事,胜于计划中的大事 58骂他是为了他好!—“如果林肯处于我的境况,会如何解决这个问题?” 66我眼里容不得沙子!—谁较真谁就输了 73他是不是要害我?—疑心夺走了众多的快乐,却不还给我们任何东西 81他怎么能这样做!—愤怒是一种毒药,它从内部噬咬着你 86人若犯我,我必犯人?—心量狭小,则多烦恼;心量广大,智慧丰饶 93等到我不怕的时候再做吧?—输不丢人,怕才丢人 98three 在命运中徘徊,不如认真地活在当下这怎么可能成功? —愿意成功的人,才能成功 106这个险值得冒吗?—人总要学会自信而理性地去冒险 112见效太慢,要不要干下去?—成于坚忍,毁于急躁 117我为什么总是没有好机会?—不要轻视看起来普通的机会 123我是不是待错了地方?—不要有怀才不遇的郁闷,你只是被放错了地方 128我怎么总是这么倒霉?—在低谷的人,无论朝哪个方向走,都只会走得更高 131four 放下对“认同”的追求,以平常心爱自己万一搞砸了,多丢脸啊!—为了面子坚持错误是*没有面子的事情 140他是不是瞧不起我?—不要怕,定定心,我们已在更好的路上了 148讲钱,别人会不会说我俗?—金钱不是万恶之源,贪婪才是 158我是不是应该像他那样?—本色演好了,别人才没法代替 170因质疑和批评而纠结?—请记住:小人才为伟人的缺点而得意 177“不”字说不出口?—“不”固然代表“拒绝”,但也代表“选择” 182没他的帮助怎么办?—一味地依赖他人只会导致懦弱 189不愿意退让?—“进”不张扬,直奔要害;“退”不委屈,妥善收场 195害怕独处?—焰火下的孤独,是每一个梦想必须经过的地方 202做自己喜欢的,还是做更体面的?—不忘初心,方得始终 209
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作者简介
美禾 励志畅销书作家,曾是期刊报刊作者,近些年在各地报刊杂志上发表逾百万文字。曾以“木水月亮”的笔名出版有《一个人的专注时光,又寂寞又美好》《那一天,你终于知道自己有多好》等作品。
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