人人都要用到的1000个心理学常识-专家案例版

**章 掌控情绪才能掌握自我——情绪自控力 一、坏情绪是身体健康的蛀虫 / 2 二、愤怒：绝大多数人都不知道的好处 / 2 三、胃是能表现情绪的器官 / 3 四、阑尾炎的发作也会看心情 / 5 五、导致皮肤问题的罪魁祸首是你的不良情绪 / 6 六、情绪性疾病不会因智商高而豁免 / 8 七、提升自控力从此不再是难题 / 9 第二章 定格在1/25秒的瞬间——微表情 一、你的脸泄露了你的秘密 / 21 二、面部表情帮你辨别真话与谎言 / 23 三、转动的眼球是在表达什么 / 24 四、眨眼频率泄露出的秘密 / 26 五、七十二变的嘴唇 / 28 六、不甘寂寞的下巴 / 31 七、丝丝秀发表露真性情 / 35 八、双手是内心的一面镜子 / 36 九、涨红的脸代表了什么 / 37 十、笑容里暗藏的“杀机” / 40 十一、皱起的眉头代表什么意思 / 41 第三章 走进内心的通道——无意识行为 一、“告诉你个秘密” / 44 二、“我是为你好”更是为了自己 / 44 三、相亲时女性表现无奈的真实心理 / 45 四、合影时总喜欢站在中间的人，是容易感到寂寞的人 / 46 五、总是说“绝对”是因为缺乏自信 / 47 六、认真的人，喝醉后容易“剧变” / 48 七、看日程簿解读人的性格 / 49 八、走路匆忙的人容易犯低级性错误 / 50 九、赞美别人是为了让别人赞美自己 / 51 十、双腿张开和双腿并拢各是什么心理 / 52 第四章 人人都是贪心不足——欲求不满 一、失落时喜欢购物和酗酒是出于什么心理 / 54 二、暴饮暴食背后的秘密 / 54 三、为什么权贵更容易让人产生忌妒心理 / 55 四、金钱是衡量人类价值的标尺吗 / 56 五、学着享受消费的过程 / 58 六、追求长寿是因为害怕死亡 / 59 七、人类物质成瘾的起因 / 59 第五章 人们习惯“对号”入座——归属心理 一、“圈子”带给人们安全感 / 68 二、球迷疯狂的原因 / 69 三、老乡在异地相见也喜欢说家乡话 / 70 四、自杀也会有“集体” / 71 五、离开“圈子”我们会怎样 / 72 六、如何在职场中建立自己的圈子 / 74 七、“赖”班的人没有归属感，容易心理崩溃 / 78 八、怀旧：从共同的记忆中寻找归属感 / 80 第六章 隐藏在深处的心灵地图——特殊癖好 一、人为什么对自己的臭袜子“情有独钟” / 82 二、为什么赌博让人欲罢不能 / 82 三、喜爱浓妆的女性其实内心拘谨 / 84 四、只有实心眼的人才会用力捻灭烟头 / 85 五、挠头代表什么 / 85 六、毛茸茸的东西为什么让人有触摸的欲望 / 86 七、喜欢追求时尚的人真有时尚触觉吗 / 87 八、折叠伞不离身是在担心什么 / 88 九、“V”字手势解读未知的性情 / 89 十、经常改变形象是因为没有安全感 / 90 第七章 探索人性隐秘的空间——重口味心理 一、被多个灵魂瓜分的身体 / 94 二、都市白领的克星——强迫症 / 98 三、特定对象恐惧症 / 99 四、健康的“刽子手”——抑郁症 / 102 五、让人不齿的性取向——恋童癖 / 105 六、导致肥胖的祸根——贪食症 / 106 七、特殊情结——恋物癖 / 108 第八章 擒贼先擒王，打蛇打七寸——抓住心理软肋 一、“烟圈”刻画出了你的内心 / 111 二、双手叉腰是在做进攻的准备 / 112 三、低头耸肩：微妙的表达 / 114 四、双腿交缠代表顺从的意味 / 116 五、压低下巴是对你的否定 / 118 六、起跑者的姿势代表他想离开 / 120 七、眼镜是拖延抗争的工具 / 122 八、注意到了吗：他的手在做无用功 / 123 第九章 揭秘客户的潜在心理——商务活动中的小动作 一、点头像鸡啄米一样是什么心理 / 127 二、说话时摸鼻子可能是说谎的信号 / 128 三、对方突然整理领带是什么意思 / 128 四、闭上眼睛听人说话是因为不想继续听吗 / 129 五、不停地晃腿是内心焦躁的外在表现 / 130 六、常常用手转笔的上司是因为无聊吗 / 131 七、伸出双手与人握手的人是很热情吗 / 132 八、下属靠近时跷起二郎腿的上司是什么心理 / 133 九、从安排工作的行为破译上司的心理 / 134 十、过分的深度鞠躬可能是因为拒绝接受 / 135 十一、看下属的座位位置来判断他的工作热情 / 136 十二、道歉张口就来是因为心里毫无歉意 / 137 十三、常使用专业术语的人是什么心理 / 138 十四、为什么有些同事不喜欢接电话 / 139 十五、总喜欢半路插话做总结的人是想表达什么 / 140 第十章 洞悉行为背后的动机——日常行为 一、爱照镜子是因为臭美吗 / 143 二、选择靠边座位是为了防止别人进入自己的空间 / 144 三、在自动扶梯上还要自己上楼的人是什么心理 / 145 四、点餐时为什么会“先来一杯啤酒” / 146 五、男性失恋后更容易为情所伤 / 147 六、如何平衡工作和“另一半”的关系 / 148 七、自我妨碍：“我只是没努力而已” / 150 八、看到队伍就想加入其中的心理 / 152 九、自我中心主义者总是喜欢讲述自己的不幸 / 152 第十一章 解读男人和女人的真心——交往习惯 一、忌妒是因为爱情吗 / 156 二、戒指是束缚的意思吗 / 156 三、根据食量判断对方对你的感觉 / 157 四、不太熟悉的女性找你商量事情，她的意图是什么 / 158 五、口头上总是贬低自己的女性是什么心理 / 159 六、女朋友舔嘴唇是在发出诱惑的信号吗 / 160 七、女性接触男性的身体，说明有戏 / 160 八、面对自己喜欢的人为什么总是难以开口 / 161 九、她说话的声调为什么突然提高 / 162 第十二章 建立彼此信任的捷径——心理策略 一、识破对方心理，赢得信任 / 166 二、自己人效应——赢得信任的秘密 / 171 三、走进他人内心的捷径：有效倾听 / 175 第十三章 伪装的情绪下隐藏的是什么——沉静或动荡 一、紧握的双手是一面镜子，反映了你的心 / 181 二、借助脚部抖动缓和紧张情绪 / 182 三、隐藏的手肘是为了什么 / 184 四、了解抓挠后颈的含义 / 186 五、摆弄衣袖：内心不安的表达 / 188 六、脚踝相扣：掩饰内心的惊慌 / 190 七、抓握式的双臂交叉姿势——需要安全感 / 192 八、自我拥抱式的抱臂方式：紧张情绪的宣泄 / 194 第十四章 姿势决定气势——强势或弱势 一、“圈地”姿势，划定自己的主权范围 / 197 二、借助强势的目光增强内心的自信 / 198 三、传达支配意味的动作：双腿叉开 / 200 四、争取主动的方式——握手时将手掌翻转 / 202 五、尖塔形手势带给你自信 / 204 六、留在口袋外的拇指在告诉你什么 / 206 第十五章 揭开人性的神秘面纱——兴趣爱好识人心 一、开车习惯暴露真性情 / 210 二、拍照姿势更能表露你的性格特点 / 212 三、服饰折射出人的内心 / 213 四、见字如见人：字迹暴露内心所思 / 216 五、背包姿势反映你的职场性格 / 218 六、站姿是性格的一面镜子 / 219 七、走路姿势揭开众生相 / 221 八、从睡姿看一个人的性格 / 223 第十六章 拓宽幸福的梯度——轻松减压 一、放弃疑心，建立信任 / 226 二、学会爱自己的工作 / 227 三、健康的兴趣爱好会让你的生活更美好 / 228 四、体会别人的优点 / 231 五、拥有乐观的心态才能活得更好 / 233 六、不做圣人，允许自己犯一些错误 / 236 七、现在很火的填色书，真的能减压么？ / 238 第十七章 延长爱的保质期——感情维系 一、爱情初期的激情无法保持长久的原因 / 240 二、为什么离婚的人越来越多 / 241 三、异性密友为什么不被人接受 / 245 四、如果分手，如何做到好聚好散 / 247 第十八章 我为什么会这么做——思维认知心理学 一、“kiss心理学”——为什么接吻时要闭上眼睛 / 253 二、下意识仰看电梯楼层数，是什么在作怪 / 254 三、“有始有终”的背后——趋合心理 / 255 四、“登门槛效应”与“留面子效应”为何让人无法招架 / 258 五、选择恐惧症，我该怎么办？ / 260 六、整形上瘾？幻丑症导致的强迫行为 / 263 七、冷热水效应：职场中人不可不知的“心招” / 265 八、冒充者综合征：“我的优秀，只是因为运气好？” / 268 九、你真的是“社交形象焦虑症”吗？ / 269 第十九章 追求自己的人生价值——学会选择 一、退休焦虑症的成因 / 275 二、工作的热情需要被鼓励和赞赏 / 277 三、“拿手绝活”让你充满自信 / 279 四、“好为人师”的人为什么被讨厌 / 280 第二十章 让你的潜意识开口说话——绘画心理学 一、对图画的整体分析 / 282 二、整体线条和其他情况分析 / 287 三、解析“房”里隐藏着的秘密 / 288 四、破解“树”的奥秘 / 295 五、挖掘自画像的秘密 / 304 六、《房树人》绘画作品案例心理分析 / 310