包邮高职体育与健康

**章 体育精神与健康
**节 体育精神的内涵
第二节 健康概述
第三节 体育对健康的影响
第四节 体育精神与人格塑造

第二章 大学生体质健康与心理健康
**节 体质健康
第二节 心理健康

第三章 篮球运动
**节 概述
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球的基本战术
第四节 篮球比赛的场地、设备及规则简介

第四章 排球运动
**节 概述
第二节 排球的基本技术
第三节 排球的基本战术
第四节 排球比赛的场地、设备及规则简介

第五章 足球运动
**节 概述
第二节 足球的基本技术
第三节 足球的基本战术
第四节 足球比赛规则简介

第六章 乒乓球运动
**节 概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第四节 乒乓球比赛规则简介

第七章 羽毛球运动
**节 概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球比赛的场地、设备及规则简介

第八章 网球运动
**节 概述
第二节 网球的基本技术
第三节 网球的基本战术
第四节 网球比赛的场地及规则简介

第九章 游泳运动
**节 概述
第二节 蛙泳
第三节 自由泳
第四节 游泳救护与安全卫生常识

第十章 武术
**节 概述
第二节 二十四式太极拳
第三节 初级剑
第四节 防卫术

第十一章 健美运动
**节 概述
第二节 健美锻炼的方法与手段
第三节 健美体形的简易评价方法

第十二章 健美操
**节 概述
第二节 健美操的基本动作及创编原则

第十三章 体育舞蹈
**节 概述
第二节 体育舞蹈的握姿和基本方位
第三节 华尔兹舞（慢三）

第十四章 拳击
**节 基本姿势
第二节 基本步法
第三节 基本拳法
第四节 防守方法

第十五章 余暇体育
**节 象棋
第二节 围棋
第三节 桥牌
第四节 软式排球
第五节 保龄球
第六节 毽球

第十六章 医务监督、运动损伤与运动处方
**节 医务监督
第二节 运动损伤
第三节 运动处方
主要参考文献