足浴足疗消百病掌中查

PART1百病从寒起，养生先暖足 / 001
不可不了解的人体“第二心脏”——足 / 002
观足诊病——纠察身体隐藏的“报警”信号 / 004
观足诊脾胃大肠病症 / 004
观足诊心脑血管病症 / 005
观足诊肾与生殖病症 / 006
观足诊神经系统病症 / 006
观足诊肝、胆、脾病症 / 007
寒从脚下起， 祛病先暖足 / 008
足浴——温暖身体的法宝 / 010
注意小细节，足浴效果更加倍 / 012
足浴前莫心急，准备工作先做全 / 012
足浴也有禁与忌，部分人群需当心 / 013
足浴中药材速查图表 / 016
按摩——足浴的好搭档 / 018
足部按摩不是乱比划，8种常用手法要牢记 / 020
足部按摩为何有效，这些功效你知道吗 / 024
止痛 / 024
消炎 / 024
调节神经的兴奋性 / 025
调节各类激素 / 025
增强免疫力 / 025
排毒 / 025
注意事项及适应证、禁忌证，操作前须了解的事项 / 026
注意事项 / 026
适应证 / 027
禁忌证 / 028
在*佳时间按摩足部，效果加倍 / 029
足部按摩常出现的症状 / 033
足疗没有效果，您得找找这些原因 / 034
力度不够 / 034
按摩局部 / 034
补水不够 / 034
睡眠不够 / 034
足疗有疑惑，专家为你答疑解惑 / 035
PART2按足先找穴，足部穴位知多少 / 037
足趾穴位 / 038
厉兑穴 / 038
足窍阴穴 / 039
至阴穴 / 040
隐白穴 / 041
大敦穴 / 042
独阴穴 / 043
足背穴位 / 044
太冲穴 / 044
行间穴 / 045
解溪穴 / 046
冲阳穴 / 047
陷谷穴 / 048
内庭穴 / 049
丘墟穴 / 050
足临泣穴 / 051
地五会穴 / 052
侠溪穴 / 053
中封穴 / 054
足侧穴位 / 055
大都穴 / 055
太白穴 / 056
公孙穴 / 057
商丘穴 / 058
然谷穴 / 059
太溪穴 / 060
大钟穴 / 061
水泉穴 / 062
照海穴 / 063
昆仑穴 / 064
仆参穴 / 065
申脉穴 / 066
金门穴 / 067
京骨穴 / 068
束骨穴 / 069
足通谷穴 / 070
足底穴位 / 071
涌泉穴 / 071
腿部辅助穴位 / 072
足三里穴 / 072
三阴交穴 / 073
丰隆穴 / 074
阴陵泉穴 / 075
阳陵泉穴 / 076
复溜穴 / 077
跗阳穴 / 078
交信穴 / 079
蠡沟穴 / 080
PART3 按足离不开反射区，足部反射区知多少 / 081
足趾反射区 / 082
大脑反射区 / 额窦反射区 / 脑垂体反射区 / 小脑及脑干反射区 / 083
鼻反射区 / 三叉神经反射区 / 颈项反射区 / 眼反射区 / 085
耳反射区 / 口腔、舌反射区 / 087
足底反射区 / 088
腹腔神经丛反射区 / 肾上腺反射区 /肾反射区 / 输尿管反射区 / 089
膀胱反射区 / 股部反射区 /臀部反射区 / 上臂反射区 / 091
甲状旁腺反射区 / 甲状腺反射区 /斜方肌反射区 / 肺及支气管反射区 / 093
胆囊反射区 / 肝反射区 / 胃反射区 /胰腺反射区 / 095
升结肠反射区 / 小肠反射区 /十二指肠反射区 / 盲肠及阑尾反射区 / 097
心反射区 / 脾反射区 / 横结肠反射区 /降结肠反射区 / 099
乙状结肠及直肠反射区 / 肛门反射区 /生殖腺反射区 / 失眠点反射区 / 101
足侧反射区 / 102
腹股沟反射区 / 胸椎反射区 /腰椎反射区 / 直肠反射区 / 103
颈椎反射区 / 尿道、阴道反射区 /坐骨神经反射区 / 内尾骨反射区 / 105
髋关节反射区 / 下腹部反射区 /外尾骨反射区 / 肘关节反射区 / 107
膝关节反射区 / 肩关节反射区 /睾丸、卵巢反射区 / 子宫、前列腺反射区 / 109
足背反射区 / 110
胸（乳房）反射区 / 内耳迷路反射区 /扁桃体反射区 / 上颌反射区 / 111
下颌反射区 / 上身淋巴结反射区 /下身淋巴结反射区 / 113
头及颈淋巴结反射区 / 肩胛部反射区 /闪腰点反射区 / 114
PART4顺时养生，足疗四季亚健康症状 / 115
春·情绪不畅 / 116
春·春困乏力 / 119
春·眼睛干涩 / 122
春·头晕眼花 / 125
夏·中暑 / 128
夏·上火 / 131
夏·食欲下降 / 134
夏·空调病 / 137
秋·肺燥 / 140
秋·胸闷心悸 / 143
冬·下肢冷痛 / 146
冬·手足欠温 / 148
PART5揉揉足底，小病小痛无处藏 / 151
感冒 / 152
咳嗽 / 155
发热 / 158
头痛 / 161
牙痛 / 164
慢性鼻炎 / 167
肺炎 / 170
失眠 / 173
眩晕 / 176
神经衰弱 / 179
贫血 / 182
低血压 / 185
急性肠炎 / 188
消化不良 / 191
腹胀 / 194
呃逆 / 196
肥胖 / 198
便秘 / 201
痔疮 / 204
颈椎病 / 206
肩周炎 / 208
腰背痛 / 210
PART6人老腿先老，足疗中老年高发病 / 213
冠心病 / 214
高血压 / 217
高脂血症 / 220
耳鸣耳聋 / 223
动脉硬化 / 226
中风（又称脑卒中）后遗症 / 228
腰椎骨质增生 / 230
膝关节痛 / 232
PART7足疗两性健康，让夫妻生活更和谐 / 235
月经不调 / 236
痛经 / 239
闭经 / 242
乳腺增生 / 245
盆腔炎 / 248
带下病 / 250
子宫肌瘤 / 252
不孕症 / 254
阴道炎 / 256
更年期综合征 / 259
性欲减退 / 262
遗精 / 265
早泄 / 268
阳痿 / 271
前列腺炎 / 274