小学问-解决你的7种人生焦虑

**章

解决人生焦虑的小学问

看待学问有两种视角：是碎片，还是积木？如果是碎片，那你必须拼凑好所有拼图才能掌握知识；但如果是积木，则每一块积木都有意义。

焦虑就是干着急—邱晨/ 14

在别人焦虑的时候学习，在别人学习的时候焦虑—马薇薇/ 18

这不是一个小时代，这是一个小学问的时代—周玄毅/ 21

小学问，就是把知识积木化—黄执中/ 25

第二章

Be Smart—读书越多就越聪明吗？

知识确实是力量，但你我在逻辑训练上的缺失，会导致解读知识的方式经常出错。

**节 为什么很多事争不明白？/ 34

第二节 没有自知之明，问题出在哪儿？/ 38

第三节 人为什么会死不认错？/ 42

第四节 你能分清原因和结果吗？/ 46

第五节 怎样不被人带到沟里去？/ 52

第六节 迷信的命门在哪里？/ 58

第七节 偏见为什么难以根除？/ 63

第八节 谴责受害者是什么毛病？/ 68

第三章

Make a Living—你真的理解“挣钱”这件事吗？

在“脑力劳动”与“体力劳动”之外，我们更容易忽视的是“风险劳动”与“情绪劳动”。

**节 为什么有人可以“躺着”把钱挣了？/ 78

第二节 你知道自己挣的是哪份钱吗？/ 84

第三节 你的待遇是高还是低？/ 91

第四节 工作让人烦，你该怎么办？/ 98

第五节 怎样不被贫穷限制想象力？/ 104

第四章

Stay Fit—如何拥有自律的人生？

为什么在健身房办卡后再也没去过？为什么买的书从来没翻过？你到底对自律有哪些误会？

**节 想自律？你连因果关系都弄错了！/ 114

第二节 为什么你总是三分钟热度？/ 118

第三节 改变自己，要经历哪几步？/ 122

第四节 为什么“不在乎别人的眼光”是个大谎言？/ 127

第五节 别人的成功故事，为什么帮不到你？/ 132

第六节 为什么你不敢做个优秀的人？/ 138

第七节 为什么你做不到“管住嘴”？/ 144

第八节 玩《王者荣耀》，也能学到自律之道？/ 148

第五章

Effective—高效能人士是怎样思考的？

传统的“节省时间”论，反而是阻止我们通往高效的*大障碍，时间从来不是省出来的。

**节 问对问题，才能提高效率/ 158

第二节 为什么《俄罗斯方块》是人类历史上*成功的游戏？/ 165

第三节 斜杠青年邱晨的跳槽心得/ 171

第四节 “换位思考”都是耍流氓？/ 176

第五节 只看销售数据，你就错得太离谱了！/ 182

第六节 为什么更应该向失败者学习？/ 188

第七节 “节省时间”才是*大的浪费？/ 192

第六章

Attractive—情与爱的科学小秘密

想要追求却不敢追求？爱情中的“怕”与“作”，背后都有一套依恋模型的心理机制在起作用。

**节 早恋为什么禁止不了？/ 200

第二节 女生，真的比男生更唠叨吗？/ 207

第三节 女生，天生就是购物狂吗？/ 213

第四节 女生，真的比男生更柔弱吗？/ 217

第五节 爱情，为什么总有各种“作”？/ 223

第六节 亲密关系中保持新鲜感的秘诀/ 229

第七节 跟数学家开普勒学习该如何相亲/ 238

第七章

Persuasive—不要当小透明

要影响他人，*重要的不是提供信息，而是提供“解释框架”。

**节 卖问题，而不是卖产品/ 250

第二节 影响力，从感觉做起/ 257

第三节 制造美好还是营造恐惧？/ 262

第四节 “收礼只收脑白金”，为啥是个好广告？/ 269

第五节 坏消息要怎么说，才显得是一个好消息？/ 275

第八章

我丧故我在—学会和隐性焦虑相处

倡导个性解放的年代，我们的焦虑都被心灵鸡汤堵住了出口，“丧”成为了唯一合法的宣泄途径。

**节 丧人？你以为想当就能当吗？/ 284

第二节 为什么焦虑会流行？/ 290

第三节 别慌，歌德的青春也迷茫！/ 295

第四节 人为什么必须快乐？/ 300

第五节 消极不一定是坏事/ 305

第六节 丧，也能循环利用变废为宝？/ 308

第七节 悲观是软肋还是铠甲？/ 313

第八节 怎样避免成为“三无青年”？/ 317