幸福的科学-积极心理学在教育中的应用

目录
导 言 1
第 1 章 积极教育的理论模型与实践方式 5
积极心理学是什么 6
积极教育是什么 9
积极教育的内涵和意旨 11
积极教育之特性——良好整合于现有的德育体系 15
积极教育的中国本土化 16
积极教育的核心模型——“六大模块、两大系统” 17
积极教育的基本实践方式 24

第 2 章 品格优势与美德 27
品格优势与美德理论 28
优势教育 41
怎样进行优势教育 45
优势教育实践方法 47

第 3 章 积极情绪 53
积极情绪的力量 59
如何培养积极情绪 67

第 4 章 投入 81
福流：一种沉浸体验 82
如何激发学生的福流体验 93

第 5 章 积极关系 101
人际关系 103
人际关系的起源 104
积极关系为何重要 105
拥有积极关系，帮助大脑重塑 108
拥有积极关系，更具幸福感和心理韧性 108
建立积极关系的钥匙 110
非语言和语言沟通 112
善意与助人 116
积极关系在教育中的运用 118
积极的同伴关系 118
积极的师生关系 121

第 6 章 意义 127
意义是人类进步的驱动力 128
我们如何理解意义 131
意义从何而来 133
价值观影响你的意义感 135
对人生意义的追求是个性化的过程 136
发现意义的教育 137
如何进行意义教育 138
找到生活中的意义感 140

第 7 章 成* 145
成*与幸福 147
影响成*获得的心理因素 148
行动的关键——自我效能 148
成功的终 极 品质——坚毅 150
挥洒汗水的正确姿势——刻意练习 154
培养成长型思维 155
如何离成* 越来越近 155
一种教育模式：KIPP 158

第 8 章 心理韧性 161
情理之中，意料之外的理解——心理韧性 163
管中窥豹，心理韧性的“成分表” 166
心理韧性并非出自“孤胆英雄” 170
养成心理韧性的七种技巧 171

第 9 章 国际积极教育发展现状 185
国际积极教育的发展历史与现状 186
国际积极教育的实证案例 191
各国政府在积极教育方面的政策与发展 197

第 10 章 清华大学积极心理学研究中心的积极教育实践及其效果 199
积极教育合 作项目学校简介 200
积极教育项目的实证效果 207
总结 230

声明与致谢 231
参考文献 233