第一次照顾新生儿(0-3个月婴儿)

代序1 / 001 代序2 / 003 自序 / 005 第1章有备无患 准备婴儿房 / 003 划分“宝宝活动区域” / 004 清单——万事俱备了吗？ / 004 衣服 / 005 更换尿布 / 008 亲喂器具 / 010 瓶喂器具 / 011 洗澡 / 012 睡眠 / 015 出行 / 019 实用的非必需品 / 021 基本的婴儿急救箱 / 022 第2章喂奶须知 解决母乳喂养与瓶喂配方奶的两难境地 / 028 母乳喂养的利与弊 / 029 母乳的营养成分 / 031 饮食与母乳亲喂 / 032 如何母乳亲喂 / 033 开始母乳亲喂 / 035 坚持——亲喂常见问题 / 038 如何挤出母乳 / 042 克服亲喂的常见问题 / 045 按需喂养 / 050 结合亲喂与瓶喂 / 056 两位妈妈亲喂的真实经历 / 057 瓶喂的利与弊 / 060 婴儿配方奶的种类 / 061 餐具消毒 / 063 冲调配方奶 / 066 如何瓶喂 / 067 如何拍嗝 / 069 第3章基本护理 安全地抱起婴儿 / 076 更换尿布 / 077 辨识婴儿的大便——怎样才算正常 / 078 辨识婴儿的大便——怎样又算异常 / 079 洗澡 / 080 宝宝的日常清洁 / 083 护理脐带残端 / 085 修剪指甲 / 086 “肚皮时间” / 087 穿衣服与脱衣服 / 089 正确调节婴儿体温 / 090 带着婴儿外出 / 092 带着婴儿度假 / 094 第4章安抚宝宝 婴儿啼哭的原因 / 104 吮吸乳房还是安抚奶嘴 / 105 应该吮吸安抚奶嘴吗 / 105 近距离接触宝宝 / 107 轻轻摇晃宝宝 / 107 使用婴儿吊兜 / 108 包裹襁褓 / 108 包裹襁褓的注意事项 / 109 按摩止哭 / 110 制造噪音 / 112 应对宝宝啼哭 / 113 一位新手妈妈的经历 / 114 第5章甜梦好眠 婴儿的睡眠 / 119 培养良好的睡眠习惯 / 120 要不要跟宝宝同睡一张床 / 123 和宝宝同睡一张床的注意事项 / 123 应对睡眠剥夺 / 124 新手父母经受睡眠剥夺的事例 / 126 不要争做家务女王 / 127 第6章常见病与家庭护理 婴儿痤疮 / 132 呼吸困难 / 132 腹绞痛 / 134 结膜炎和泪道阻塞 / 137 便秘 / 138 咳嗽和感冒 / 139 乳痂 / 141 脱水 / 141 腹泻 / 143 耳部感染 / 146 湿疹 / 147 发烧 / 149 痱子 / 152 尿布疹 / 152 鹅口疮 / 153 呕吐 / 155 接种疫苗 / 159 急救措施 / 160 第7章0~3个月之宝宝成长记 未满月的宝宝 / 168 1个月大的宝宝 / 168 2个月大的宝宝 / 170 3个月大的宝宝 / 170 助力宝宝成长发育 / 172 第8章关爱自己 产后几天的生活 / 178 产后身体变化 / 179 应对产后情绪低落 / 186 产后抑郁症的表现 / 187 提防导致产后抑郁症的因素 / 188 得了产后抑郁症怎么办 / 189 饮食良好 / 190 多补充水分，少摄入咖啡因 / 191 适量饮酒 / 193 定期温和地锻炼身体 / 194 应对压力 / 195 来自其他爸妈的育儿经 / 198 *后…… / 199 致谢 / 201 免责声明 / 203