包邮赢在自信(别输在不好意思上)

第01章 总答应不想答应的事情：你有“不好意思”情结吗？ 你可能太希望被更多的人肯定 不要让单方面的付出成为习惯 因为内心自卑，让你不够强大 害怕改变，不愿意开始新的生活 是否是你的恐惧心理在作怪 第02课 社交中的弱势群体：你为什么那么在意别人的眼光？ 为什么社交会让你产生恐瞑？ 走出不好意思，从一个招呼开始 告别胆怯，练习当众说话 多出去走走，与陌生人成为朋友 别因不自信错过有价值的社交活动 第03章 你要如何改善现状：让交际之路越走越宽 挣脱羞怯，大胆表达内心的想法 走人人群，孤芳自赏并不快乐 拥抱友谊，割除嫉妒的毒瘤 告别虚荣，内心清澈方能从容面对人生 远离猜疑，信任是人际交往的基础 第04章 “不自信，，的心理成因：直面内心软弱的自己 你没有自己想象得那么重要 贴标签效应：我，正如我思 学会欣赏自己，别不自信 人无完人，犯错是正常的 别轻易将自己定性为一个悲观者 第05课 羞怯感总是很难摆脱：用主动沟通消除不自信心理． 一回生二回熟，介绍自己别害羞 过于害羞和沉默并不是好事 越不自信，就越不敢拒绝 先感谢，再说出自己想说的话 第06章 多关注自己的感受，别为了取悦别人而亏待自己 你还在当老好人吗 暗示自己的喜恶，让对方自己领会 不好意思启齿，巧用“弦外之音”传话 说些客气话表达自己的拒绝 别太操心，有些事不是非你不可 第07章 展现自己没什么可怕的：别给自己的交际设置障碍 金口难开是因为“不好意思” 别不好意思，落落大方地介绍自己 积极寒暄，令“不好意思”的心理逐步瓦解 路遇熟人，别不好意思打招呼 与陌生人说话是自信表达的**步 第08章 自信为人，不好意思是自卑的另一种表达 要获得自信，首先要接纳自我 找准位置，大方展示自我价值 摆脱自卑，拥有自信的姿态 要获得自信，首先要接纳自我 第09章 谁都爱赞美之言。别不好意思夸别人 赞美不要太夸大，火候把握很重要 利用他人之口赞美更能博得欢心 赞美要特别一点才能打动人心 小细节的赞美往往令人很舒服 第10章 他人有错就要指出来，别不好意思批评 忠言逆耳利于行，摒弃“不好意思”心理 批评，也要委婉含蓄 先做自我批评，再好意思说别人 善意提出批评，更容易获得感激 原谅他人也别不好意思说出口 第11章 犯了错别不好意思，敢于承认要有担当 说错话了，不要不好意思承认错误 大方地承认自己的不足，别不好意思 工作中的错误与失误要主动承担 主动承认自己的错误是上策 无意得罪领导，如何巧言认错 看准时机，赞美要在点子上 第12章 敢于自嘲，好意思“丢面子”才能给朋友挣面子 死要面子只能活受罪 交际场合别怕丢面子 无论如何都要维护朋友的面子 主动向朋友道歉并不会丢面子 口下留情，给对方一点薄面 第13章 大胆说“不”，别不好意思拒绝他人 用“抬高”他人的方式来巧妙拒绝对方 将拒绝的理由说得有情有义 转移话题法是一种拒绝的艺术 用“戴高帽”方式达到拒绝目的 用时间拖延法来拒绝小人的请求 第14章 大声说出你的“谢谢”。感恩他人没什么不好意思 向那些折磨你的人说声“谢谢” 谢谢，那些给过自己伤害的人 爱人也要言谢，感谢对方的陪伴 感恩可爱的孩子们 感谢恩师，授予你知识 第15章 有爱就要说出来，别不好意思表达 可怜天下父母心，别在语言上冷落父母 对孩子，嘘寒问暖尽显关爱 甜言蜜语，爱他就大声说出来 多沟通，别让猜疑破坏家庭关系 拌嘴也是情趣，把爱意融入争吵中 第16章 用点策略好成事，别不好意思“演戏” 贴心点，以己度人好成事 主动暴露小小缺点，拉近彼此距离 以柔克刚，用温情攻克对方心房 巧妙示弱装可怜，软刀子更扎人 巧解难堪，打破交际僵局 参考文献