包邮幸福的科学-如何获得持久幸福力

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作者：(印)拉杰·洛格纳汗(Rajagopal

出版社：中信出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 社会科学类教材 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787508683225
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：319
出版时间：2018-05-01
条形码：9787508683225 ; 978-7-5086-8322-5

本书特色

为什么控制欲越强的人越容易失去幸福感？为什么有些功成名就的人反而觉得不幸福？美国得克萨斯州大学奥斯汀分校麦库姆斯商学院教授拉杰•洛格纳汗在做了大量研究后，运用“七大幸福杀手、七个幸福习惯”的结构，揭示了人们在生活中轻而易举毁掉幸福感的七大元凶，指出提升幸福感的七个日常习惯，并附带了有趣、实用的场景化练习，为全力以赴追求目标的人们提供了获得持久幸福力的可行方案。通过本书你将发现，幸福与金钱、地位不一定有关。获得稳固持久的幸福感，其实也没有那么难。

内容简介

1.美国得克萨斯大学奥斯汀分校商学院教授多年研究总结出的幸福科学，教人认清毁掉幸福感的七大元凶，重建提升幸福感的七个习惯，在场景化练习中找到久违的幸福体验。 2.清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平，得到App《关系攻略》专栏作者熊太行，美国领导力教练马歇尔·戈德史密斯撰序推荐。

推荐序一幸福在眼前，幸福在人间推荐序二理解“幸福不是什么”，才能谈论如何追求幸福推荐序三怎样拥有幸福生活引言我教授幸福课程的原因及本书的结构 **章毁掉幸福感的**个杀手：贬低幸福的价值第二章提升幸福感的**个习惯：幸福优先，不刻意追求第三章毁掉幸福感的第二个杀手：追求优越感第四章提升幸福感的第二个习惯：追求心流第五章毁掉幸福感的第三个杀手：拼命渴望爱第六章提升幸福感的第三个习惯：表达爱与给予的需求第七章毁掉幸福感的第四个杀手：控制欲太强第八章提升幸福感的第四个习惯：学会内在控制第九章毁掉幸福感的第五个杀手：不信任他人第十章提升幸福感的第五个习惯：学会巧妙信任第十一章毁掉幸福感的第六个杀手：强迫性地、冷漠地追求目标第十二章提升幸福感的第六个习惯：心平气和地追求目标第十三章毁掉幸福感的第七个杀手：过度思考第十四章提升幸福感的第七个习惯：培养正念第十五章未来之路致谢附录

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