高情商生长
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- ISBN:9787514368963
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:288
- 出版时间:2018-07-01
- 条形码:9787514368963 ; 978-7-5143-6896-3
本书特色
这本书的主旨是:认识自己,然后重塑自己;管理情绪,然后调动情绪。
64个趣味故事:告诉你人人都能懂,却常常被曲解、淡忘的道理;
70个剑桥大学的秘密:告诉你人人都能够做到,但常常被忽视的方法;
40个情商测试:让你更客观地认识自己,了解别人眼中的自己。
这本书从剑桥大学传承百年的育人理念、教育方法和测试方法中精选出专为青少年量身打造的情商训练方法,拟定出一整套行之有效的情商修炼方案。
告诉你,只有了解真实的自己,才能做ZUI好的自己;让情绪为己所用,你会因此大放异彩;并教你读懂他人情绪的含义,听懂潜台词。以此来培养你的情绪管理能力,以及领袖气质、绅士风度、贵族精神等。
高情商生长,就是让情商、智商和品德共同生长,成为德行兼备、全面均衡成长的优秀人才。
内容简介
为什么有的人上学时成绩那么好,一毕业却败下阵来?
为什么有的人在哪里都能是焦点,而有的人却总是无人关注的路人甲?
为什么有的人明明有目标却没有动力?明明很上进却出不了成绩?明明待人礼貌却没有人缘?
避免失败的*步就是要拒绝低情商的努力。1%的情绪失控,就会毁掉你99%的努力。
而优秀的秘密就是要学会高情商生长。你只需要有1%的改变,就会有99%的不同。
情商可以促进智商的发展和个人能力的发展;能够有效补充智商的不足,并放大智商的效果;能够增加人生的弹性,让你具备更强的“抗挫”和“抗压”能力。
通过这本书,你将知道,真正的成长不只是拥有知识和技能,还包括能否成为一个有品格、有担当、有格局的人,能否以积极的、开放的心态,去面对无限的、未知的世界。
对青少年而言,这是快速、高效的情商训练读本。
你了解你自己吗?——本书提供了40多个有趣的测试题,让你了解和认识自己。
你和自己相处融洽吗?——本书总结了数十种控制情绪、释放压力、转移注意力的方法。
你想要学会自己长大吗?——本书帮助你成长为更好的自己。
对于父母而言,这是一个需要你和孩子共修的情商课。
你了解你的孩子吗?——这本书将告诉你问题的真相和原因。
你和孩子的关系融洽吗?——这是一个建立融洽关系的桥梁。为什么有的人上学时成绩那么好,一毕业却败下阵来?
为什么有的人在哪里都能是焦点,而有的人却总是无人关注的路人甲?
为什么有的人明明有目标却没有动力?明明很上进却出不了成绩?明明待人礼貌却没有人缘?
避免失败的*步就是要拒绝低情商的努力。1%的情绪失控,就会毁掉你99%的努力。
而优秀的秘密就是要学会高情商生长。你只需要有1%的改变,就会有99%的不同。
情商可以促进智商的发展和个人能力的发展;能够有效补充智商的不足,并放大智商的效果;能够增加人生的弹性,让你具备更强的“抗挫”和“抗压”能力。
通过这本书,你将知道,真正的成长不只是拥有知识和技能,还包括能否成为一个有品格、有担当、有格局的人,能否以积极的、开放的心态,去面对无限的、未知的世界。
对青少年而言,这是快速、高效的情商训练读本。你了解你自己吗?——本书提供了40多个有趣的测试题,让你了解和认识自己。
你和自己相处融洽吗?——本书总结了数十种控制情绪、释放压力、转移注意力的方法。你想要学会自己长大吗?——本书帮助你成长为更好的自己。
对于父母而言,这是一个需要你和孩子共修的情商课。
你了解你的孩子吗?——这本书将告诉你问题的真相和原因。
你和孩子的关系融洽吗?——这是一个建立融洽关系的桥梁。
你知道要如何帮助你的孩子吗?——这是一套针对问题根源总结的行之有效的方法。
这本书涵盖了青年男女在学习、工作和交际的过程中经常出现的情绪问题,给出了专业的分析和有效的解答。
指导青少年从迷茫、颓废、嫉妒、紧张、恐惧、抱怨的顽疾中逃离出来,表现出更自信、更有担当,用更积极乐观的心态,去面对困难,解决困难,而不是在烦闷和苦恼中怨天尤人。
毕竟,没有谁能替你打造出一个积极、健康、快乐的人生,除非你选择了这种生活方式;也别总说命运在上天手里,其实你一出生,上天就把命运的一半交给了你,而你选择的每一条路,都会被折算成你的价值。只不过,选择正确的人是在叠加,选择错误的人是在递减。
高情商生长,才是让人生逐渐完美的生长路径,让成长中的你,变成一个有温度、懂情感、会思考的优秀的人。高情商生长,才会让你与他人、与世界相处时不彷徨,不犹豫;一个人独处时不慌张,不孤独。
更乐观的你,还怕遇到困难?
更自信的你,哪还有胆怯和紧张?
更有绅士素养的你,还怕没有好人缘?
更有领袖气质的你,还怕大家不追随你的脚步?
更有贵族品行的你,还怕得不到尊重?
更有团队意识的你,还怕不能与他人和谐相处吗?
目录
第1 节 认识你自己,做自己内心的旁观者 002
第2 节 发现自己的亮点,祛除“自卑”的暗影 007
第3 节 重视自我意识,不要跌倒在自己的优势上 010
第4 节 给自己留点独处的空间,与真实的自己谈谈 013
第5 节 正确对待你的缺点,它也能展现魅力 016
第6 节 失败者从别处找借口,成功者从自身找原因 020
第二堂课/情绪控制:让情绪为己所用,你会因此大放异彩
第1 节 能调动情绪的人,才能做情绪的主人 024
第2 节 愤怒是地狱之火,足以毁灭你的一切 028
第3 节 输不起的人,多数也赢不了 032
第4 节 战胜恐惧,才能赢得美好未来 035
第5 节 永远不要抱怨,抱怨只会暴露无能 038
第6 节 嫉妒,让你陷入无法自拔的危险旋涡 041
第7 节 紧张情绪会让人生厌,它是懦弱的旧风衣 046
第三堂课/自我激励:轻松应对挫折,让自己变成超人
第1 节 比你优秀的人比你更努力,你有什么资格懒惰 052
第2 节 将当下的不幸,变成日后回顾时的“幸亏” 055
第3 节 成功的路上不会很拥挤,因为坚持的人不多 058
第4 节 信念可以免费获得,希望是奇迹的萌发点 061
第5 节 如果方向错了,停止就是进步 065
第6 节 生活得快乐,是对生命的*好回应
068
第7 节 鸟儿想飞,然后才有了翅膀 072
第8 节 再也没有比“自认是有用之才”更有力的肯定 075
第四堂课/情绪识别:读懂他人情绪的含义,听懂潜台词
第1 节 擅于捕捉他人的弦外之音 080
第2 节 别人脸上的表情,是他情绪的晴雨表 083
第3 节 眼睛是心灵的窗户,眼神是情绪的报幕员 086
第4 节 看懂姿态,肢体语言是情绪的显示器 091
第5 节 穿戴都有含义,服饰是情绪的第二张脸 095
第五堂课/人际交往:你可以比你想象的更受欢迎
第1 节 不要吝啬你的赞美,走出孤芳自赏的怪圈 100
第2 节 热情的人,在任何地方都受欢迎 103
第3 节 真诚的倾听者,是能够走进别人心里的那个人 107
第4 节 记住别人的名字,让人感觉到他很重要 111
第5 节 喜欢闲谈的人总说别人的事,令人讨厌的人只说自己的事 114
第6 节 守住别人的秘密,其实是守住了自己的人格 117
第7 节 异议是成功的垫脚石,是走向完美的催化剂 120
第六堂课/团队精神:一滴水只有在大海里,才不会干涸
第1 节 没有人,也永远不会有人能独自成功 124
第2 节 一只大雁只有飞入雁阵,才会有成功的迁徙 128
第3 节 发射自己的光,更要点亮别人的灯 132
第4 节 信任不是态度,而是一种能力 137
第5 节 莫让自己成为拖团队后腿的“短板” 142
第七堂课/领袖气质:一种在未登顶之前就有的一览众山小的魄力
第1 节 培养你的领袖气质,挖掘自己潜在的价值 146
第2 节 不断学习,积累你自己引以为傲的资本 150
第3 节 打造你的个人魅力,就是打造完美人生 154
第4 节 扩大影响力,让你从默默无闻到众所周知 157
第5 节 三分能力,七分沟通 160
第6 节 领袖不是因“权”而“威” 163
第八堂课/习惯养成:好习惯终身受益,坏习惯终身受累
第1 节 习惯不是仆人,便是主人 168
第2 节 习惯拖延的人,只有明天,没有今天 173
第3 节 你的时间在哪里,你的成就就在哪里 177
第4 节 当你习惯了积极主动,机遇便主动来找你 180
第5 节 好习惯让你一帆风顺,坏习惯让你一事无成 185
第九堂课/绅士素养:有素养意味着你是一个人格上的成功者
第1 节 德行是首位的,是不可或缺的 190
第2 节 谈吐可以成就一个人,也可以毁掉一个人 193
第3 节 举止优雅会为你的成长加分 197
第4 节 无论何时何地,都应该显示出对人的尊重 202
第5 节 规则首先是约束自己的,一位绅士永远不会破坏规则 206
第6 节 英雄和懦夫的显著区别是风度 211
第十堂课/独立精神:人生的悲剧在于不知道自己是谁
第1 节 学会独立思考和独立判断,比获得知识更重要 216
第2 节 学会独立,你的人生才算完整 219
第3 节 独立从做自己开始 223
第4 节 拿着别人的地图,永远不会找到自己的路 227
第5 节 不要试图寻找标准答案,不设限的人生更精彩 230
第十一堂课/人文情怀:让自己成长为内心幸福、永无绝境的人
第1 节 能帮助别人,证明你是强者 234
第2 节 同情别人的痛苦,自己也会内心丰富 237
第3 节 不能宽恕他人,就是拆掉自己要过的桥 240
第4 节 孝心让自己获得独一无二的幸福感 244
第5 节 慷慨的人比吝啬的人更容易获得成功 247
第6 节 正义可能偶尔会迟到,但从来都不会缺席 251
第十二堂课/贵族品行:品格与修养决定成败
第1 节 人格才是*高的学位 256
第2 节 不为名誉而生,要为荣誉而活 259
第3 节 放弃对社会的责任,就意味着你的存在失去了价值 262
第4 节 人与人之间较小的差别是能力,较大的差别是勇气 266
第5 节 忠诚是让你成为人才的第*竞争力
270
第6 节 生活,即是不断地学习谦逊 273
作者简介
杨文宇:资深心理学专家,亲子教育专栏作家。在国内外从事教育工作多年,对情商有深入研究和独到的见解。本书为其总结二十余年经验,撰写而成的情商修炼指南。
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