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高情商生长

高情商生长

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图文详情
  • ISBN:9787514368963
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:288
  • 出版时间:2018-07-01
  • 条形码:9787514368963 ; 978-7-5143-6896-3

本书特色

这本书的主旨是:认识自己,然后重塑自己;管理情绪,然后调动情绪。

64个趣味故事:告诉你人人都能懂,却常常被曲解、淡忘的道理;
70个剑桥大学的秘密:告诉你人人都能够做到,但常常被忽视的方法;
40个情商测试:让你更客观地认识自己,了解别人眼中的自己。

这本书从剑桥大学传承百年的育人理念、教育方法和测试方法中精选出专为青少年量身打造的情商训练方法,拟定出一整套行之有效的情商修炼方案。
告诉你,只有了解真实的自己,才能做ZUI好的自己;让情绪为己所用,你会因此大放异彩;并教你读懂他人情绪的含义,听懂潜台词。以此来培养你的情绪管理能力,以及领袖气质、绅士风度、贵族精神等。
高情商生长,就是让情商、智商和品德共同生长,成为德行兼备、全面均衡成长的优秀人才。

内容简介

为什么有的人上学时成绩那么好,一毕业却败下阵来?
为什么有的人在哪里都能是焦点,而有的人却总是无人关注的路人甲?
为什么有的人明明有目标却没有动力?明明很上进却出不了成绩?明明待人礼貌却没有人缘?

避免失败的*步就是要拒绝低情商的努力。1%的情绪失控,就会毁掉你99%的努力。
而优秀的秘密就是要学会高情商生长。你只需要有1%的改变,就会有99%的不同。

情商可以促进智商的发展和个人能力的发展;能够有效补充智商的不足,并放大智商的效果;能够增加人生的弹性,让你具备更强的“抗挫”和“抗压”能力。
通过这本书,你将知道,真正的成长不只是拥有知识和技能,还包括能否成为一个有品格、有担当、有格局的人,能否以积极的、开放的心态,去面对无限的、未知的世界。

对青少年而言,这是快速、高效的情商训练读本。
你了解你自己吗?——本书提供了40多个有趣的测试题,让你了解和认识自己。
你和自己相处融洽吗?——本书总结了数十种控制情绪、释放压力、转移注意力的方法。
你想要学会自己长大吗?——本书帮助你成长为更好的自己。

对于父母而言,这是一个需要你和孩子共修的情商课。
你了解你的孩子吗?——这本书将告诉你问题的真相和原因。
你和孩子的关系融洽吗?——这是一个建立融洽关系的桥梁。为什么有的人上学时成绩那么好,一毕业却败下阵来?
为什么有的人在哪里都能是焦点,而有的人却总是无人关注的路人甲?
为什么有的人明明有目标却没有动力?明明很上进却出不了成绩?明明待人礼貌却没有人缘?

避免失败的*步就是要拒绝低情商的努力。1%的情绪失控,就会毁掉你99%的努力。
而优秀的秘密就是要学会高情商生长。你只需要有1%的改变,就会有99%的不同。

情商可以促进智商的发展和个人能力的发展;能够有效补充智商的不足,并放大智商的效果;能够增加人生的弹性,让你具备更强的“抗挫”和“抗压”能力。
通过这本书,你将知道,真正的成长不只是拥有知识和技能,还包括能否成为一个有品格、有担当、有格局的人,能否以积极的、开放的心态,去面对无限的、未知的世界。

对青少年而言,这是快速、高效的情商训练读本。你了解你自己吗?——本书提供了40多个有趣的测试题,让你了解和认识自己。
你和自己相处融洽吗?——本书总结了数十种控制情绪、释放压力、转移注意力的方法。你想要学会自己长大吗?——本书帮助你成长为更好的自己。
对于父母而言,这是一个需要你和孩子共修的情商课。
你了解你的孩子吗?——这本书将告诉你问题的真相和原因。
你和孩子的关系融洽吗?——这是一个建立融洽关系的桥梁。
你知道要如何帮助你的孩子吗?——这是一套针对问题根源总结的行之有效的方法。

这本书涵盖了青年男女在学习、工作和交际的过程中经常出现的情绪问题,给出了专业的分析和有效的解答。
指导青少年从迷茫、颓废、嫉妒、紧张、恐惧、抱怨的顽疾中逃离出来,表现出更自信、更有担当,用更积极乐观的心态,去面对困难,解决困难,而不是在烦闷和苦恼中怨天尤人。

毕竟,没有谁能替你打造出一个积极、健康、快乐的人生,除非你选择了这种生活方式;也别总说命运在上天手里,其实你一出生,上天就把命运的一半交给了你,而你选择的每一条路,都会被折算成你的价值。只不过,选择正确的人是在叠加,选择错误的人是在递减。
高情商生长,才是让人生逐渐完美的生长路径,让成长中的你,变成一个有温度、懂情感、会思考的优秀的人。高情商生长,才会让你与他人、与世界相处时不彷徨,不犹豫;一个人独处时不慌张,不孤独。

更乐观的你,还怕遇到困难?
更自信的你,哪还有胆怯和紧张?
更有绅士素养的你,还怕没有好人缘?
更有领袖气质的你,还怕大家不追随你的脚步?
更有贵族品行的你,还怕得不到尊重?
更有团队意识的你,还怕不能与他人和谐相处吗?

目录

**堂课/认识自己:只有了解真实的自己,才能做更好的自己
第1 节 认识你自己,做自己内心的旁观者  002
第2 节 发现自己的亮点,祛除“自卑”的暗影  007
第3 节 重视自我意识,不要跌倒在自己的优势上  010
第4 节 给自己留点独处的空间,与真实的自己谈谈  013
第5 节 正确对待你的缺点,它也能展现魅力  016
第6 节 失败者从别处找借口,成功者从自身找原因  020

第二堂课/情绪控制:让情绪为己所用,你会因此大放异彩
第1 节 能调动情绪的人,才能做情绪的主人  024
第2 节 愤怒是地狱之火,足以毁灭你的一切  028
第3 节 输不起的人,多数也赢不了  032
第4 节 战胜恐惧,才能赢得美好未来  035
第5 节 永远不要抱怨,抱怨只会暴露无能  038
第6 节 嫉妒,让你陷入无法自拔的危险旋涡  041
第7 节 紧张情绪会让人生厌,它是懦弱的旧风衣  046

第三堂课/自我激励:轻松应对挫折,让自己变成超人
第1 节 比你优秀的人比你更努力,你有什么资格懒惰  052 
第2 节 将当下的不幸,变成日后回顾时的“幸亏”  055
第3 节 成功的路上不会很拥挤,因为坚持的人不多  058
第4 节 信念可以免费获得,希望是奇迹的萌发点  061
第5 节 如果方向错了,停止就是进步  065
第6 节 生活得快乐,是对生命的*好回应 
068
第7 节 鸟儿想飞,然后才有了翅膀  072
第8 节 再也没有比“自认是有用之才”更有力的肯定  075

第四堂课/情绪识别:读懂他人情绪的含义,听懂潜台词
第1 节 擅于捕捉他人的弦外之音  080
第2 节 别人脸上的表情,是他情绪的晴雨表  083
第3 节 眼睛是心灵的窗户,眼神是情绪的报幕员  086
第4 节 看懂姿态,肢体语言是情绪的显示器  091
第5 节 穿戴都有含义,服饰是情绪的第二张脸  095

第五堂课/人际交往:你可以比你想象的更受欢迎
第1 节 不要吝啬你的赞美,走出孤芳自赏的怪圈  100
第2 节 热情的人,在任何地方都受欢迎  103
第3 节 真诚的倾听者,是能够走进别人心里的那个人  107
第4 节 记住别人的名字,让人感觉到他很重要  111
第5 节 喜欢闲谈的人总说别人的事,令人讨厌的人只说自己的事 114
第6 节 守住别人的秘密,其实是守住了自己的人格  117
第7 节 异议是成功的垫脚石,是走向完美的催化剂  120

第六堂课/团队精神:一滴水只有在大海里,才不会干涸
第1 节 没有人,也永远不会有人能独自成功  124
第2 节 一只大雁只有飞入雁阵,才会有成功的迁徙  128
第3 节 发射自己的光,更要点亮别人的灯  132
第4 节 信任不是态度,而是一种能力  137
第5 节 莫让自己成为拖团队后腿的“短板”  142

第七堂课/领袖气质:一种在未登顶之前就有的一览众山小的魄力
第1 节 培养你的领袖气质,挖掘自己潜在的价值  146
第2 节 不断学习,积累你自己引以为傲的资本  150
第3 节 打造你的个人魅力,就是打造完美人生  154
第4 节 扩大影响力,让你从默默无闻到众所周知  157
第5 节 三分能力,七分沟通  160
第6 节 领袖不是因“权”而“威”  163

第八堂课/习惯养成:好习惯终身受益,坏习惯终身受累
第1 节 习惯不是仆人,便是主人 168
第2 节 习惯拖延的人,只有明天,没有今天  173
第3 节 你的时间在哪里,你的成就就在哪里  177
第4 节 当你习惯了积极主动,机遇便主动来找你  180
第5 节 好习惯让你一帆风顺,坏习惯让你一事无成  185

第九堂课/绅士素养:有素养意味着你是一个人格上的成功者
第1 节 德行是首位的,是不可或缺的  190
第2 节 谈吐可以成就一个人,也可以毁掉一个人  193
第3 节 举止优雅会为你的成长加分  197
第4 节 无论何时何地,都应该显示出对人的尊重  202
第5 节 规则首先是约束自己的,一位绅士永远不会破坏规则 206
第6 节 英雄和懦夫的显著区别是风度  211

第十堂课/独立精神:人生的悲剧在于不知道自己是谁
第1 节 学会独立思考和独立判断,比获得知识更重要  216
第2 节 学会独立,你的人生才算完整  219
第3 节 独立从做自己开始  223
第4 节 拿着别人的地图,永远不会找到自己的路  227
第5 节 不要试图寻找标准答案,不设限的人生更精彩  230

第十一堂课/人文情怀:让自己成长为内心幸福、永无绝境的人
第1 节 能帮助别人,证明你是强者  234
第2 节 同情别人的痛苦,自己也会内心丰富  237
第3 节 不能宽恕他人,就是拆掉自己要过的桥  240
第4 节 孝心让自己获得独一无二的幸福感  244
第5 节 慷慨的人比吝啬的人更容易获得成功  247
第6 节 正义可能偶尔会迟到,但从来都不会缺席  251

第十二堂课/贵族品行:品格与修养决定成败
第1 节 人格才是*高的学位  256
第2 节 不为名誉而生,要为荣誉而活  259
第3 节 放弃对社会的责任,就意味着你的存在失去了价值 262
第4 节 人与人之间较小的差别是能力,较大的差别是勇气 266
第5 节 忠诚是让你成为人才的第*竞争力 
270
第6 节 生活,即是不断地学习谦逊 273
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作者简介

杨文宇:资深心理学专家,亲子教育专栏作家。在国内外从事教育工作多年,对情商有深入研究和独到的见解。本书为其总结二十余年经验,撰写而成的情商修炼指南。

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