读者评分
5分
5分
儿童青少年运动健身指导(漫画版)
1星价
¥10.8
(4.3折)
2星价￥10.5
定价￥25.0
温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
图文详情
- ISBN：9787565918568
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：其他
- 页数：57
- 出版时间：2017-02-01
- 条形码：9787565918568 ; 978-7-5659-1856-8
本书特色
本书主要内容为： 一、 儿童青少年身体素质短板分析； 二、 就身体素质短板进行的运动健身方案和操作； 三、 根据不同体质类型（正常、肥胖/体质较弱）人群开发的平日版、周末版的室内和室外锻炼指导； 四、 学生运动健身操及配图。本书特点为使用漫画形式，将学生运动健身处方和指导进行形象化处理。配合光盘，为儿童青少年提供有可操作性的健身指导。
内容简介
本书主要内容为：一、 儿童青少年身体素质短板分析；二、 就身体素质短板进行的运动健身方案和操作；三、 根据不同体质类型（正常、肥胖/体质较弱）人群开发的平日版、周末版的室内和室外锻炼指导；四、 学生运动健身操及配图。本书特点为使用漫画形式，将学生运动健身处方和指导进行形象化处理。配合光盘，为儿童青少年提供有可操作性的健身指导。
目录
引子 听说有本健身秘籍？
**部分 学校体育活动方案
一、力量训练
（一）下肢力量训练
（二）上肢力量训练
（三）核心区力量训练
二、跳跃练习
三、跑动练习
四、游戏
第二部分 居家锻炼指导方案
一、居家锻炼方案（平日版）
二、居家锻炼方案（周末版）
第三部分 有氧健身操
结束语
展开全部
本类五星书
本类畅销
-
黄帝内经鉴赏辞典(文通版)
¥9.0¥28.0 -
脉因证治
¥4.8¥13.0 -
内外伤辨惑论-局方发挥
¥3.5¥5.0 -
中医诊断全书
¥18.9¥59.0 -
临床常用百药精解-国医精粹口袋书系
¥11.2¥32.0 -
小儿推拿秘旨
¥3.3¥9.0 -
彩色图解黄帝内经
¥25.9¥49.8 -
外科急救常识图解
¥1.7¥4.0 -
常见急救常识图解
¥1.7¥4.0 -
千金方
¥14.7¥32.0 -
中医基础理论
¥9.3¥19.0 -
鲁府禁方
¥5.6¥15.0 -
中国针灸学概要(精装)
¥7.2¥19.0 -
本草纲目
¥24.3¥76.0 -
联袂药性赋白话解-国医精粹口袋书系
¥6.3¥18.0 -
格致余论
¥2.2¥6.0 -
杏林传习十三经:黄帝八十一难经:难经本义 华佗中藏经
¥22.1¥48.0 -
针灸大成
¥24.1¥65.0 -
桂林古本伤寒杂病论
¥26.5¥39.0 -
一学就会艾灸疗法治百病
¥3.3¥10.0
