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自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程
读者评分
3.7分

自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程

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商品评论(7条)
ztw***(二星用户)

这本书就是垃圾,没有任何科学原理,通篇小学生励志作文一样的内容,不要被封面骗了,不是大家以为的那本,这个是同名书。

2022-06-28 17:35:01
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***(二星用户)

慢慢看慢慢品

2022-06-19 04:12:06
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图文详情
  • ISBN:9787513925655
  • 装帧:简裝本
  • 版次:1
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:32开
  • 页数:186
  • 出版时间:2019-08-01
  • 条形码:9787513925655 ; 978-7-5139-2565-5

内容简介

本书是斯坦福大学受欢迎的心理学课程。只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服,以及怎样才能抵挡惑。此外,它还诠释了为什么自控力非常有限,以及培养自控力的策略。参与过本课程的人称其能够改变一生,这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。

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