包邮大学生职业生涯规划

**章 职业生涯规划导论 1 **节 职业概述 2 第二节 职业生涯规划概述 9 第三节 职业生涯规划的理论 13 阅读与训练 20 第二章 职业生涯规划的方法和过程 23 **节 职业生涯规划的角色与对象 24 第二节 职业生涯规划的基本流程 33 第三节 职业生涯规划方案 37 阅读与训练 48 第三章 大学生涯规划 51 **节 大学生涯规划 52 第二节 考研规划 59 第三节 大学生自我成长规划 65 阅读与训练 71 第四章 大学生自我认知与定位 75 **节 自我认知概述 76 第二节 大学生自我认知的方法 80 第三节 职业定位 83 阅读与训练 102 第五章 职业生涯目标的确立与实现 105 **节 职业生涯目标概述 106 第二节 职业生涯目标的确立 110 第三节 职业生涯目标的实现 116 阅读与训练 124 第六章 职业生涯决策 127 **节 职业生涯决策概述 128 第二节 影响职业生涯决策的因素 131 第三节 职业生涯决策方法 134 阅读与训练 141 第七章 职业生涯实践与管理 143 **节 个人潜能与职业发展 144 第二节 选定和开发个人职业锚 150 第三节 职业生涯阶段管理 157 阅读与训练 168 第八章 职业生涯反馈与评估 171 **节 职业生涯反馈 172 第二节 职业生涯评估 181 第三节 职业生涯开发 189 阅读与训练 201 第九章 大学生职业生涯自我管理 205 **节 大学生时间管理 206 第二节 大学生情绪管理 210 第三节 大学生压力管理 217 阅读与训练 223 第十章 职业生涯辅导 227 **节 职业生涯辅导的内涵和意义 228 第二节 职业生涯辅导的过程和技术 234 第三节 职业生涯辅导的内容和途径 240 阅读与训练 244 附录 测试量表 246 参考文献 290