布教授有办法布教授有办法(第2辑)喂养+睡眠+如厕

《恰到好处的喂养》

**章　喂养不是战争，这些父母要知道
“吃什么吃多少”这件事是必须要让孩子自己做主的。
卸下甜蜜的负担　/　003
吃什么吃多少让孩子做主　/　005
营养均衡当然重要，进食乐趣同样重要　/　008
气质类型不同，喂养方式理应不同　/　011
安静的孩子这样喂养　/　011
活跃的孩子这样喂养　/　013
喂养不止于营养，更是体验亲密的契机　/　015
第二章　掌握0～5岁发展关键点，给孩子恰到好处的喂养
“喂养”的意义远超食物本身，孩子在进食时所体验到的“关系”几乎可以奠定他对这个世界的基础信任感。
出生前　/　019
喂养始于出生前　/　019
母乳喂养还是奶瓶喂养　/　020
喂养*重要的部分——情感连结　/　028
父亲的角色　/　030
新生儿　/　031
初尝母乳，学会吮吸　/　031
觅食反应与母婴互动　/　032
他需要多久喂一次　/　035
他需要喝多少奶　/　036
他何时需要吃奶　/　037
母婴情感连结的建立　/　039
奶瓶喂养之初体验　/　040
拍嗝与打嗝　/　044
他喝奶量足够吗　/　045
他开始学习信任　/　047
要安抚，不要奶　/　048
3周　/　049
准备好让爸爸参与喂奶了　/　050
逐步形成稳定的喂奶和睡眠循环　/　052
安抚不了的“黄昏哭闹”　/　052
可能出现频繁吐奶　/　054
排便时间间隔变长　/　054
2个月　/　055
会咯咯笑，学会了对吃奶的期待　/　055
会区别对待妈妈、爸爸和陌生人　/　056
喝奶量更大，更有耐心　/　058
“黄昏哭闹”达到顶峰　/　059
排便仍然不规律　/　059
4个月　/　061
共享甜蜜的喂奶时光　/　061
是时候拉长喂奶时间间隔了　/　063
或许准备好夜间睡长觉了　/　064
出现短暂的厌奶期　/　065
出牙了，吃奶好难受　/　066
开始“认生”了，其他照料者怎么办　/　067
6个月　/　069
可以添加辅食了　/　069
新挑战和新问题出现了　/　070
食物过敏高发期　/　073
如何保住母乳量　/　075
夜间喝奶后可以自己入睡　/　075
可以坐着吃东西了　/　076
可以伸手抓握了，喂养挑战升级　/　077
模仿能力即将出现　/　078
8个月　/　080
喂养规律已经建立　/　080
学会“餐桌社交”新技能　/　081
陌生人焦虑　/　081
学会爬行，随处抓东西吃　/　082
手指头更灵活了　/　083
自己吃饭的开始　/　083
学会指来指去要东西　/　084
学会指尖抓握，捏起什么吃什么　/　084
“杯盘狼藉”的用餐时间　/　085
块状食物宝宝*心仪　/　086
新本领带来新的安全隐患　/　087
奶依旧是*重要的食物　/　087
10个月　/　088
用餐需要仪式感　/　088
食物偏好出现了　/　089
小心鸡蛋过敏　/　090
喂奶效率超级高　/　091
吮吸依然至关重要　/　092
向全家共同进餐过渡　/　093
12～24个月　/　093
我来！让我自己来　/　094
好好吃饭？不可能的　/　096
何时断奶？怎么断？　/　105
学习用杯子喝水　/　108
2～3岁　/　109
边吃边玩　/　109
在混乱中学习　/　110
吃饭要快乐，不要压力　/　111
喂养问题多多　/　115
4～5岁　/　116
是时候建立餐桌礼仪了　/　116
挑食、拒食是在建立独立感　/　118
不要落入“甜食陷阱”　/　120
与家人共同进餐的社交意义　/　121
第三章　喂养的挑战与解决方案
永远不要把餐桌变成战场，把食物当成奖励或惩罚。
父亲与喂养　/　127
爸爸参与喂养好处多　/　127
何时开始参与喂养　/　129
远离“意见人士”，坚定地去尝试　/　130
睡前奶　/　131
如无必要，不必喂奶　/　131
吐奶　/　132
如何区分吐奶和呕吐　/　132
宝宝吐奶怎么办　/　133
呕吐　/　133
可能是胃食管反流　/　133
父母应该怎么做　/　135
喷射状呕吐　/　137
可能是幽门狭窄　/　137
咽反射与吞咽问题　/　138
吞咽肌肉协调不好所致　/　139
口腔和舌头过度敏感所致　/　139
窒息　/　140
可能导致窒息的食物　/　140
如何处理窒息　/　141
牛奶过敏　/　143
母乳过敏很罕见　/　143
乳糖不耐受不是牛奶过敏　/　143
牛奶蛋白过敏怎么办　/　144
食物过敏　/　147
湿疹是过敏反应的信号　/　147
发现宝宝食物过敏怎么办　/　148
营养需求　/　149
不同年龄段营养需求大不相同　/　149
饥饿感是孩子饮食需求的指南　/　151
推荐给孩子的均衡饮食　/　151
生长迟缓　/　153
何为生长迟缓　/　153
进食量不足引起的　/　154
心理原因引起的　/　154
医学原因引起的　/　155
宝宝生长迟缓怎么办　/　155
超重　/　156
饮食及运动原因　/　156
心理原因　/　157
孩子超重了怎么办　/　158
挑食　/　162
有的孩子味蕾格外敏感　/　162
有的孩子用挑食对抗父母　/　162
拒食　/　163
何为拒食　/　163
拒食的可能原因　/　164
一定不要逼孩子吃东西　/　164
乱扔食物　/　165
餐桌礼仪　/　166
通过模仿大人学习餐桌礼仪　/　166
礼仪养成需要循序渐进与反复练习　/　167
食物与奖惩　/　168
不要用食物来奖惩　/　168
吃什么、何时吃、吃多少都应让孩子做主　/　169
别让甜品成为斗争焦点　/　169
电视与饮食习惯　/　171
永远不要边吃饭边看电视　/　171
带着孩子一起买菜做饭　/　174
在采购食物中学习　/　174
力所能及地参与做饭和整理　/　175
垃圾食品　/　176
让孩子远离电视广告　/　177
不让垃圾食品与健康食品“正面交锋”　/　178
早产儿、体弱儿喂养　/　180
艰难地适应新世界　/　181
喂养困难　/　182
配方奶喂养　/　183
充满挑战的母乳喂养　/　183
生病与进食　/　186
感冒或上呼吸道感染时　/　186
腹泻、呕吐时　/　187
学校午餐　/　188
从家里带饭的积极意义　/　188
维生素和矿物质补充　/　190
维生素和矿物质补充须知　/　191
铁的补充　/　192
钙的补充　/　193
维生素D的补充　/　194
反刍　/　195
铅中毒　/　196
异食癖　/　198
致谢　/　199


《让宝宝睡得好》

**章　睡眠对宝宝为何如此重要
睡眠不仅是宝宝发育的基本需求，学习睡眠也是宝宝通往独立的必经之路。
父母们共同的困惑　/　003
睡眠对宝宝的意义　/　004
理解宝宝的睡眠模式是基础　/　005
第二章　掌握0～5岁发展关键点，整夜安眠不是梦
父母需要耐受焦虑，同时帮助孩子逐步发展出睡眠方面的自我调节能力。
出生前　/　009
能够调节自己适应妈妈的作息节律　/　009
具备处理噪声和强光的能力　/　010
新生儿　/　011
气质类型塑造了宝宝的睡眠模式　/　012
通过切换“睡眠-觉醒”状态保护自己　/　013
自我安抚有助于入睡及保持睡眠　/　015
3周　/　019
“睡眠-觉醒”状态切换开始有迹可循　/　019
通过黄昏哭闹释放过载的神经压力　/　020
逐步形成某种睡眠模式　/　021
睡大床or睡小床　/　024
是时候学习醒后重新入睡了　/　025
开启睡前仪式　/　027
4个月　/　029
通过互动和玩耍延长清醒期　/　029
学习夜醒后独自入睡　/　032
对同遭世界的兴趣远大于吃奶　/　034
频繁夜醒再度出现　/　035
7～8个月　/　038
夜醒后也要操练爬行技能　/　039
比“认生”前更加难以忍受黑暗　/　039
10个月　/　041
世界如此精彩有什么理由去睡觉呢　/　041
新一轮夜醒高峰期到来　/　042
12个月　/　043
通过惹麻烦吸引父母的注意力　/　043
不断试探并挑战睡前仪式　/　044
日常变化会导致宝宝夜醒增多　/　045
2～3岁　/　047
伴随独立意识发展夜醒再次出现　/　047
可能会经历1～2次夜惊　/　048
精神紧张时可能出现梦游　/　050
4～5岁　/　051
逐步放弃午睡习惯　/　051
被自己的攻击性吓得做噩梦　/　051
第三章　睡眠问题及解决方法
在睡眠问题上，永远不要给孩子压力，永远不要小题大做，永远不要“越俎代庖”。
睡前仪式　/　057
为什么需要睡前仪式　/　057
怎么做睡前仪式　/　057
遇到挑战怎么办　/　060
睡前故事　/　061
睡前冲突　/　063
为何睡前容易起冲突　/　063
入睡前恐惧如何安抚　/　064
尿床与睡眠　/　065
5岁以前尿床不是问题　/　065
尿床的可能原因是什么　/　066
需要寻求专业帮助的情况　/　070
与父母同睡一张床　/　072
为何选择与宝宝同睡　/　072
对宝宝会有什么影响　/　074
如何循序渐进地分床　/　076
从婴儿床到小床　/　078
宝宝何时可以睡小床　/　078
晨间早醒　/　079
为何会早醒　/　079
怎么办　/　080
小睡　/　082
小睡需求因年龄而异　/　082
如何帮助宝宝小睡　/　083
撞头　/　085
为何会撞头　/　085
何时需要寻求专业帮助　/　088
夜惊　/　090
夜惊是做噩梦吗　/　090
夜惊是癫痫发作吗　/　091
夜惊时为什么不要叫醒孩子　/　091
夜惊有危险吗　/　092
夜惊会导致其他问题吗　/　093
夜惊通常在什么年龄出现　/　093
噩梦　/　094
为何噩梦对小孩子影响更大　/　094
噩梦何时会出现　/　095
如何帮助做噩梦的孩子　/　098
睡眠与安全　/　100
在婴儿床里　/　101
在父母的大床上　/　104
在车里　/　105
睡眠呼吸暂停　/　106
发生在婴儿　/　106
发生在大孩子　/　108
梦游　/　111
何为梦游　/　111
怎么办　/　112
打鼾　/　115
会有什么影响　/　115
可能的原因是什么　/　115
婴儿猝死综合征　/　117
说梦话　/　119
磨牙　/　120
入睡困难　/　121
夜醒　/　123
嗜睡症　/　124
致谢　/　126

《宝宝如厕训练没烦恼》

**章　如厕训练让孩子做主
如果孩子自己没有内在动力，如厕训练通常是注定要失败的。
孩子的困惑：我的便便去哪儿了　/　003
为什么严苛的如厕训练不奏效　/　005
以孩子为中心的如厕训练　/　006
入托压力：如厕训练不可回避的挑战　/　009
第二章　掌握0～5岁发展关键点，如厕训练没烦恼
如厕训练并不是父母可以强制执行的规则，而是必须让孩子自己做主的学习过程。
新生儿　/　016
考虑如厕训练还为时尚早　/　016
享受被安抚并学习自我安抚　/　017
早期换尿布的积极体验至关重要　/　019
2个月　/　021
能区分父母并对沟通方式有期待　/　021
换尿布时与父母积极互动　/　021
5个月　/　023
再也不会乖乖地等着换尿布　/　023
换尿布时间也是亲子玩耍时间　/　024
7～8个月　/　024
时不时会配合换尿布　/　024
换尿布时也会变着花样捣蛋　/　025
10～12个月　/　026
换尿布时玩起“追逐游戏”来　/　026
在与父母互动中学习合作　/　027
如厕基础技能初见苗头　/　028
开始如厕训练仍然为时尚早　/　029
18个月　/　032
会走路带来的兴奋感压倒一切　/　032
七个信号俱全再开始如厕训练　/　034
信号一：对于行走和站立不再时刻感觉到兴奋　/　034
信号二：能理解父母说的话，并转换为行动　/　035
信号三：会说“不！”　/　035
信号四：会把物品归位　/　036
信号五：会模仿父母的行为　/　036
信号六：会在特定的时间段小便和大便　/　037
信号七：对自己的身体有意识　/　038
2岁　/　039
模仿和取悦大人促使她主动采取行动　/　040
更多准备就绪的信号　/　042
还没有准备好的信号　/　049
她需要全然的掌控感　/　049
如厕训练循序渐进“五步法”　/　051
3～5岁　/　056
可能出现暂时性的倒退　/　056
“整夜干爽”不可强求　/　058
为了身体的私密性而憋便　/　060
浴缸里的“失控时刻”　/　062
男孩们的“消防游戏”　/　062
总是来不及上厕所　/　063
入托后可能会出现倒退　/　064
需要父母温柔而坚定的支持　/　065
第三章　如厕训练遇到困难怎么办
每个孩子都不同，父母要做的是理解并尊重孩子自己的节奏。
新生儿的便与尿　/　069
新生儿的大便　/　069
新生儿的尿　/　073
布尿布or纸尿裤　/　074
训练裤　/　075
体验掌控感的方式之一　/　075
对马桶冲水的恐惧　/　077
站着小便　/　079
尿裤子　/　080
父母对此的反应越小越好　/　080
当孩子小题大做时怎么办　/　080
二宝到来引起老大倒退时怎么办　/　081
需要去看医生的情况　/　082
尿床　/　082
夜里不尿床是如厕训练中*难的一步　/　082
半年不尿床的孩子再次开始尿床　/　084
孩子持续尿床怎么办　/　086
父母可以做什么　/　088
父母需要避免做什么　/　092
身体探秘　/　094
父母不动声色就好　/　094
有一点需要让孩子知道　/　095
幼儿园与如厕训练　/　095
照料者态度一致很关键　/　095
推荐照料者这样做如厕训练　/　098
避免让孩子体验羞耻感　/　100
老师和家长要达成一致　/　101
来自长辈的压力　/　104
父母要有自己的主张　/　104
长辈需与孩子父母达成一致　/　105
手足之争与行为倒退　/　106
理解大宝的心理需求　/　106
父母怎么办　/　107
旅行与如厕训练　/　108
如厕训练开始阶段不宜旅行　/　108
如果必须旅行怎么办　/　110
第四章　需要求助儿科医生的情况
你的尊重和温柔的鼓励都可能促使他做出自己的努力，而这*终是他自己的事情。
尿布疹　/　115
如何减少尿布疹　/　115
当尿布疹无法消除时　/　117
便秘　/　118
如何判断孩子便秘了　/　118
孩子是如何理解便秘的　/　119
确认便秘了怎么办　/　123
腹泻　/　128
如何判断孩子是否腹泻　/　128
导致腹泻的常见原因　/　128
出现脱水怎么办　/　130
腹泻的处理办法　/　131
如果伴有呕吐怎么办　/　133
鹅口疮　/　136
感染后有什么表现　/　136
怎么办　/　137
脓疱病　/　138
感染后有什么表现　/　138
怎么办　/　139
尿路感染　/　139
感染后有什么表现　/　139
怎么办　/　141
致谢　/　144