别再叫我加油,好吗?:一个学霸与抑郁症抗争十年的心路历程

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作者：张闵筑

出版社：江西教育出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787570513512
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：21cm
页数：238页
出版时间：2020-01-01
条形码：9787570513512 ; 978-7-5705-1351-2

本书特色

“我学心理学，是为了拯救我自己！”
教室内不可言说的霸凌、不被同侪理解的孤独、无法交集的平行线父母，
活下去，是厌世者*积极的努力。

“我常在想，如果那时候，有人能知道我发生什么事，拉我一把就好了。”
“要是那时候，我有能力保护好自己，就好了。”
“有人陪，不代表不寂寞；当他们发现真实的我，还会继续当我的朋友吗？”

●“自杀”已成台湾青少年第二大死因。——台湾卫生福利部2013年调查“我学心理学，是为了拯救我自己！”
教室内不可言说的霸凌、不被同侪理解的孤独、无法交集的平行线父母，
活下去，是厌世者*积极的努力。

“我常在想，如果那时候，有人能知道我发生什么事，拉我一把就好了。”
“要是那时候，我有能力保护好自己，就好了。”
“有人陪，不代表不寂寞；当他们发现真实的我，还会继续当我的朋友吗？”

●“自杀”已成台湾青少年第二大死因。——台湾卫生福利部2013年调查

●13～21岁青少年，认为自己“常常”或“总是”感到忧郁的比例高达4成，显著高于其他年龄层。——台湾董氏基金会2017调查

你感到悲伤就是悲伤，感到痛苦就是痛苦，不需要与别人比较。
你感觉到的，就是真实。

海苔熊说：“人类是需要原因的动物，当我们看到身边有一个人痛苦、难过、萎靡不振、对任何事情都缺乏兴趣的时候，会很想要知道『原因』是什么。”然而“解开”这些结并不容易，在那之前，不妨先尝试去了解，不论是了解身边那些正在受苦的人，或者是了解现在正在受苦的自己。

你的心我懂，因为我也是→引人入胜的小说叙事
你的问题，心理学能给你启发→浅易好懂的心理学知识

以亲身经历的*手书写，带领你进入升学压力下的扭曲世界，新闻中令人扼腕的自杀高中生，内心运作着什么？活下来的人，又是如何走过？

to be, or not to be.
献给所有受苦的灵魂，以及希望变得更坚强的人。

这不是一本教你快乐的书，
但从今以后，对快乐，你会有不同想法。

作者从高中开始与忧郁症奋战，
深陷人际关系、升学压力之中，
霸凌、学测、面试、阅读障碍、暴食症、休学......种种关卡，
存活下来，
是厌世者*积极的努力。

以PR值97，没有使用任何加分条件考进明星学校的学生，说自己笨到看不懂课本上白话到了极点的文章，谁会相信？
我以为所谓的霸凌，是要被关到厕所之类的肢体暴力才算。毕竟，她们只是散播谣言，叫大家别跟我当朋友而已。
我对着镜子努力的练习微笑，背着那些一点都不像我的自我介绍，假装自己是个活泼开朗外向的人。

历经数次药物治疗、心理谘商都没有突破性的改善，
作者决定挑战2.09%的录取率，转学攻读成大心理系，
透过理论来了解所谓的“正常人”是什么？
什么样的不完美，可以适度地原谅自己？
什么样的情况，必须正视问题，迫使自己做出改变？

一起走向尽头微光，
也许再也好不了，那又怎么样？
你会找到属于你的朋友，
你会找到和父母和解的契机，
你会找到相信自己的勇气。窗体底端作者亲历—— 自身的不完美让我极度自卑 “被霸凌，却无法得到父母理解的孤独和痛苦” 我迫使自己改变，却依然陷入绝望糟糕境地

内容简介

请别再叫我——“要开心一点啊，你就是想太多了！” “再努力点，我都是为了你好！” “加油一点啊，谁不是这么过的！” ……一个学生与抑郁症抗争10年的心路历程在这些心理学理论背后，有一个活生生的人，正在用她的生命和你打招呼—— 多少人微笑之下，心在唱着丧歌，却被父母、朋友轻描淡写的劝解,燃尽了*后一点希望。

1 打开蓝色大门我死了对全世界都好 / 002 别叫抑郁快乐一点 / 013 我的记忆被偷走了 / 030 正视自己的感觉 / 039 e2 抑郁找上我，还是我找上抑郁教室内不可言说的秘密 / 048 我没有资格在这里 / 061 察言观色是我发展迟缓的能力 / 081 我得伪装 / 090 笨是天生的吗？ / 097 3 没有尽头的轮回压力闷烧的结果 / 112 被讨厌了，勇气帮不了我 / 118 不如就这样消失 / 129 这一次，试着拯救自己 / 137 如何帮自己减压 / 145 4 终于找回了自己寂寞，会伤害尊严 / 162 **个救我的人 / 170 朋友原来是这样来的 / 180 打开心房，再多一点点 / 186 从心底和父母拥抱 / 197 维系友谊的七大原则 / 208 离开病房之后 / 218 谢词 / 230 参考文献 / 232

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