包邮大学生健康与卫生

**章 新时代的人民健康
**节 我国已经进入了新时代
第二节 新时代的人民健康观
第三节 影响现代健康的因素
第四节 新时代大学生健康与卫生教育

第二章 大学生生理、心理发育特征
**节 大学生生理发育及生理特征
第二节 大学生心理发育及心理特征

第三章 心理与健康
**节 大学生心理健康的基本要求
第二节 增进心理健康的原则与途径
第三节 大学生心理的自我调适
第四节 压力及缓解的办法
第五节 心理疾病的疏导方法
第六节 大学生常见心理障碍和心理疾病的防治
第七节 自杀行为及预防
第八节 心理咨询和心理治疗

第四章 职业劳动与健康
**节 劳动者身心健康的重要性
第二节 职业与心理健康
第三节 大学生职业心理的自我调适
第四节 职业劳动的自我保健
第五节 常见现代职业病的预防

第五章 生活方式与健康
**节 生活方式与健康的关系
第二节 吸烟对健康的危害
第三节 酗酒对健康的危害
第四节 吸毒对健康的危害

第六章 生存环境与健康
**节 自然环境与健康
第二节 校园环境与健康
第三节 社会环境与健康
第四节 环境污染与健康
第五节 网络环境与健康

第七章 饮食营养与健康
**节 大学生的营养需要
第二节 大学生的合理膳食
第三节 大学生的饮食卫生

第八章 体育锻炼与健康
**节 体育锻炼对健康的作用
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼的方法
第四节 体育锻炼效果评价方法与标准
第五节 常用体育健身项目的选择
第六节 女生体育锻炼与卫生保健
第七节 体育锻炼中常见的生理反应及处理
第八节 常见体育锻炼损伤的预防及处置

第九章 性成熟与性健康
**节 性生理与性心理
第二节 青春期性成熟带来的身心变化特征
第三节 大学生性道德观
第四节 性传播疾病的防治
第五节 艾滋病的预防

第十章 优生优育与健康
**节 遗传与优生
第二节 婚前保健与优生
第三节 孕期保健与优生

第十一章 大学生意外伤害的紧急处理
**节 现场处理的概念和主要任务
第二节 几种现场处理的办法
第三节 几种常见意外伤害的紧急处理办法

第十二章 传染病与疫情防治
**节 传染病的基础知识
第二节 校园常见传染病
第三节 新型冠状病毒肺炎

第十三章 校园常见疾病的防治
**节 急性胃肠炎
第二节 病毒性心肌炎
第三节 消化性溃疡
第四节 急性阑尾炎
第五节 急性扁桃体炎
参考文献