分手心理学

第 1章 从崩溃中爬起来
为什么你会想伤害自己
分手带来的羞耻感如何释怀
如何停止怨恨与悔恨
不是每一个好心的朋友都能帮你
用这几个不费力的动作，让身体先走出痛苦

第　2章 先要继续生活
低迷的时候，如何维持效率
如何应对“一个人”时的不安全感与恐惧感
总是忍不住关注前任或前任的现任怎么办
想要复合，如何挽回
一直放不下怎么办

第3章　寻找真正的真相
他爱过我吗？他为什么要离开我
他为什么要出轨
是什么造成了裂痕和疏远
因为家长反对而分手意味着什么
哪种感情从一开始就有危机

第4章　看见自己，重建自我
看见受伤的自己
总是自卑怎么办
如何接纳不完美的自己
建立属于你的心理支持系统
不要总在模仿自己，做自由的自己

第5章　重新认识亲密关系，再次出发
超越原生家庭
“无条件的爱”真的存在吗
变革中的亲密关系：建立你自己的亲密规则
什么情况下，可以开始一段新的感情了

致谢　每个人的成长都在学习和守望相助中发生