发现意想不到的自己:萨提亚模式与自我成长

章 与更好的自己相遇：发现意想不到的自己 我是谁，你是谁 相信自己永远值得 接受不完美的自己 做独一无二的自己 做自己的陪伴者 第二章 让内心始终保持自信：认识并优化自己的价值 爱自己，拥有美好的人生 不听话的人生才能“开挂” 讨好不能帮你得到爱 不要过于看重别人的认可 面对误解，无需急于辩解或否认 被别人说不好又有什么关系呢 第三章 从内在和谐到人际和睦：用心对待生命中的每个人 什么是健康的沟通 怎样才能享受社交 陪伴是*长情的告白 学会拒绝 如何处理矛盾、失望和疏离 坚持真正的付出 第四章 回首原生家庭：爱是*好的疗愈圣药 家庭对人影响深远 父母已经竭力做到*好了 不要活在过去 回首童年，不畏过往 让你的生命和父母的不同 失去不是结束，而是成长的契机 生命就是向死而生 第五章 与生命中*重要的人相遇：学习爱和被爱 你有什么资格被爱 爱不是要来的 当爱渐渐变淡，当他的好给了别人 什么是无条件的爱 爱是不挑剔和苛责 己所不欲，勿施于人 学会示弱 第六章 学习和接受自我：如果你愿意，就能改变 需要别人是一种能力 自尊与自卑 接纳自己的无能，才会变得强大 抱怨，并没有你想象得那么糟 真实地活着 第七章 与自己和解：做自己*好的陪伴者 以人生为底色去描摹未来 改变和成长都取决于自己 人与观点，谁更重要 幸福不需要比较 让期待不再漂泊 放下完美，拥抱自己 参考文献