小学生学习习惯养成书:提升专注力

第1章　注意力集中的孩子具备的共同点　 001
明确“为了什么”　 002
“绝对不能输”的强烈信念　 005
同时学习多种技能　 008
书写速度快于常人　 011
不畏惧失败　 015
与生俱来的“迟钝感”　 018
大量阅读　 021
第2章　控制注意力的4个要点　 025
控制注意力　 026
一起创造集中注意力的时间　 027
规定休息日　 032
营造良好环境　 037
开始进行“乘法运算”的时机因人而异　 043
第3章　 基础篇　目标1~2小时 习惯性地短时间内集中注意力　 049
养成专注的习惯　 050
规定“专注时刻”　 052
用“三种方法”培养时间意识　 054
“图书馆”是*佳去处　 062
为了注意力的高度集中　 069
第4章　应用篇　目标*多5小时　用3种方法长时间集中注意力　 077
为了保持1小时以上的专注力　 078
每组重复30~60分钟　 080
是不是休息错了　 088
用“3分钟断舍离”做好心理准备　 093
采取两种方法　 098
实战是集中注意力*好的平台　 105
第5章　想让孩子集中注意力，父母应该怎么做　 111
父母应该采取怎样的互动方式　 112
父母应该发挥什么样的作用　 116
父母应该采用怎样的传达方式呢　 121
父母不应该做的事是什么　 126
如何建立亲子信任关系　 129
第6章　通过插图可以看出，专注力的差异所在　 133
坐在教室的哪里（补习班、学校）　 134
能否先采取行动　 136
高效的板书书写方法　 138
思考时的思维差异　 140
向老师提问的方法　 142
考试时的动力　 144
上课时的表情差异　 146
孩子在课前准备上有所差异　 148
上课时对老师的态度　 150
对补习班和学校的热情 　 152
长时间集中注意力时的时间管理 　 154
营造环境之孩子的房间　 156
营造环境之客厅　 158
营造环境之咖啡馆（自己家以外）　 160
后记　 163