成就上瘾:把成事当成一种习惯

推荐序 前 言 **章 复合效应在行动 你还没有感受到复合效应的回报 小而明智的选择+坚持+时间=根本性的变化 三个朋友 涟漪效应 成功和老派 微波炉思维 让复合效应为你服务（一） 第二章 选择 大象不咬人 全年都是感恩节 100％所有 交好运 磨炼大学（University of Hard Knocks, UHK）学费高昂 你的秘密武器——记分卡 金钱陷阱 保持缓慢而轻松 看不见的无名英雄 散步 摇钱树 时间就是生命 成功是（半程）马拉松 让复合效应为你服务（二） 第三章 习惯 依赖习惯的生物 从思想上摆脱即时满足的陷阱 找到你的护身符——你的“为什么”力量 “为什么”一切皆有可能 找到属于你的战斗 目标 你必须成为谁 游戏规则改编者：消除坏习惯的五种策略 游戏规则制定者：培养好习惯的六种技巧 改变很难：欢呼吧！ 要有耐心 让复合效应为你服务（三） 第四章 动量 利用大Mo的力量 例行程序的力量 用书挡固定每一天 高高兴兴起床来 甜蜜的梦 例程重组 找到节奏：找到新的沟槽 生命的节奏 连贯的力量 抽水井 让复合效应为你服务（四） 第五章 影响 你创造了什么，就在生活中得到什么 交往圈：谁在影响你？ 环境：改变视野会改变视角 让复合效应为你服务（五） 第六章 加速 真实时刻 让你的成果倍增 超越期望 不走寻常路 超出预期 让复合效应为你服务（六） 结 论 评估表 作者简介 致 谢