探索情绪痛苦:以EFT为基础的整合心理疗法

**分概念与框架 00*
*章格林伯格与EFT 的诞生 003
格林伯格与EFT 的发展史 004
中*学员对格林伯格的印象 004
自信却略带忧虑的童年 005
从工程学到心理学 006
罗杰斯的人本主义** 006
格式塔的体验式* 008
站在巨人肩膀上的EFT 009
EFT 在亚洲的发展 0*2
EFT 理论与脑*经科学研究结果*谋而合 0*3
情绪影响了记忆、想法、决定和叙事结构 0*3
觉察和象征化表达情绪 0*4
情绪可以转化情绪 0*5
通过重新整合，情绪可以改变记忆 0*6
二章EFT 的核心概念 0*9
情绪 0*9
情绪基模 020
情绪反应的分类 025
原发情绪 026
继发情绪 027
工具性情绪 028
心理*中关注的基本情绪 030
爱 03*
愤怒情绪 032
悲伤情绪 034
恐惧情绪 034
羞耻感 035
厌恶感 036
EFT 对人的内在运作的假设 037
三章EFT 作框架 040
*三*段 040
联结与觉察的*段 04*
唤起与探索的*段 042
产生替代选择的*段 042
任务模型 043
何时做何事？标记的概念 048
来访者情绪处理的流程 049
记忆的转化 060
二*分EFT 之作技巧 065
章*师的在场与共情 067
*师的在场 068
细化的共情技巧 068
共情性理解 069
共情性探索 070
共情性肯定/ 认可 074
共情性唤起 077
共情性猜测 080
共情性再聚焦 082
*师如何才能更好地共情 084
放下 084
进入当下 085
共鸣/ 共振 085
掌握和表达 086
*远*持“非*家”的态度 086
五章评估情绪风格与情绪调节 088
处理情绪的方式 089
关注情绪 089
标明情绪（象征化） 090
表里** 090
接纳情绪 090
主体性/ 自我能动性 090
调节情绪 09*
分辨情绪 09*
分辨情绪反应类型 092
分辨情绪激活程度 092
情绪唤起程度量表 093
体验量表 094
声音质感评估 094
情绪调节的技巧 097
情绪调节能力 097
如何帮助情绪*唤起的来访者 097
如何帮助情绪低唤起的来访者 099
六章人际关系标记与体验性标记 *02
人际关系标记 *02
*同盟 *02
关系破裂与修复 *03
脆弱标记 *04
接触障碍 *05
体验性标记 *05
注意力聚焦困难 *05
*清晰的感受 *07
七章重整内在心理结构的标记——自我与自我的关系 **3
自我批评 **5
处理体验者的“崩塌” **8
需求之后唤起慈悲 *20
唤起捍卫自己的愤怒 *2*
加强愤怒 *22
关注肢体语言 *22
软化与协商 *24
探索批评声音的来源 *24
自我打断 *25
焦虑分裂 *33
自我安抚 *38
八章重整内在心理结构的标记——自我与重要他人的关系 *42
针对未*事宜的标记和任务 *43
征求同意 *45
建立连接 *47
分辨情绪 *48
深化情绪 *50
表达需求之后 *5*
表达情绪 *52
放下期待 *60
通用技巧 *63
如何结束 *66
空椅工作的变化版 *69
当前人际关系 *69
侵犯者/ 加害者*伤 *70
九章重新梳理的标记 *7*
有问题的反应 *72
识别标记 *73
场景重现 *73
寻找显著的刺激点 *74
意义衔接 *75
识别并重新检验自我基模 *75
扩展并考虑新的选择 *76
叙事压力 *77
介绍*伤叙事 *79
进入*伤叙事 *79
*伤叙事的深度体验 *80
探索*伤的意义和影响 *8*
评估核心*值和信念 *8*
理解和接纳*伤 *8*
意义抗争 *82
说明*段 *83
探索*段 *84
修正*段 *85
十章EFT 的个案概念化 *87
MENSIT *87
识别标记 *88
识别核心情绪 *88
识别需求 *89
继发情绪 *90
识别打断 *90
识别主题 *90
三*段双轨道 *93
五维个案概念化模型 *96
*重点 *97
关键的任务标记 *97
主要情绪基模 *97
来访者的情绪处理模式 *98
性格*点——人际与自我的内在风格 *98
转化情绪痛苦的流程 *99
三*分EFT 之进*技能与应用 203
十*章EFT 的进*技能 205
*师对情绪的觉察能力 205
如何深化情绪 206
共情技术的运用 207
回到童年*伤事件，唤起具体记忆情节 209
椅子工作 2*0
邀请来访者进入体验 2**
*对话的进行 2*3
扮演负面角色深化情绪 2*5
善用语音语调，留些空间让情绪*起 2*6
个案概念化引导下的标记选择与核心情绪唤起 2*6
表层分裂与深层分裂 220
哀悼与放下 223
十二章EFT 的应用与未来发展 227
抑郁障碍 227
焦虑障碍 23*
焦虑的自我分裂 23*
情绪的失调 232
情绪基模的探索 232
具体的情绪体验 232
自我结构 232
近期生活事件的角色 233
复杂性*伤/ 脆弱过程 233
进食障碍 238
进食障碍的问题 238
情绪与进食障碍的关系 239
EFT 用于进食障碍 239
聚焦情绪的家长工作坊 244
行为训练/ 康复训练 246
情绪教练 246
修复关系 246
处理卡点 247
聚焦情绪的伴侣* 247
情绪调节是支配伴侣互动的主要动力 247
伴侣互动循环的核心维度：依恋关系、身份认同、吸引力 248
与互动循环有关的*同原发情绪与继发情绪分类 249
EFT 伴侣*的干预方法：五*段模型 250
宽恕与情感伤害的* 252
结语 253
附录*格林伯格与抑郁障碍患者蒂昂的 *次*——自我批评 255
附录二格林伯格与蒂昂的二次*——与母*的未*事宜 273