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凯拉·桑德斯狗狗健身一本就够了

凯拉·桑德斯狗狗健身一本就够了

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图文详情
  • ISBN:9787518436415
  • 装帧:一般铜版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:176
  • 出版时间:2021-11-01
  • 条形码:9787518436415 ; 978-7-5184-3641-5

本书特色

《凯拉·桑德斯狗狗健身一本就够了》介绍如何通过训练增强狗狗的力量、耐力、平衡力、柔韧性、协调性。58个训练小项目,利用圈、球、围栏等进行训练,分为4个级别循序渐进地完成训练,改善狗狗的体魄和健康状况,让狗狗少生病、少受伤、健康长寿。 作为”和你的狗狗一起做更多事情”(犬类健身教练认证机构)的首席执行官,凯拉开办了广受欢迎的狗狗健身工作坊,介绍如何运用正确、安全且令人愉悦的技巧,来改善狗狗的体魄。现在,你可以通过手头这本插图精美、分步讲解的指导手册,体验凯拉的狗狗健身工作坊。

内容简介

本书介绍如何通过训练增强狗狗的力量、耐力、平衡力、柔韧性、协调性。58个训练小项目,利用圈、球、围栏等进行训练,分为4个级别循序渐进地完成训练,改善狗狗的体魄和健康状况,让狗狗少生病、少受伤、健康长寿。 作为”和你的狗狗一起做更多事情”(犬类健身教练认证机构)的首席执行官,凯拉开办了广受欢迎的狗狗健身工作坊,介绍如何运用正确、安全且令人愉悦的技巧,来改善狗狗的体魄。现在,你可以通过手头这本插图精美、分步讲解的指导手册,体验凯拉的狗狗健身工 作坊。

目录

关于本书

健身5 要素

对狗狗的评估

第1级

柔韧性

被动运动

静态拉伸:前肢

静态拉伸:后肢

平衡性

抬起爪子,放在平台上

抬起爪子,放在平衡盘上

骨形健身器

耐力

跑步机

协调性

散乱的杆子

平台步行道

目标训练:用鼻子触碰人的手

彩虹梯

力量

爬行通过隧道.

跳杆

跳圈

靠墙站立

第2级

柔韧性

动态拉伸:颈部和脊椎

动态拉伸:沉肩

平衡性

抬起爪子,放在平衡板上

站在花生球上

平衡木

耐力

负重拖拉

协调性

目标训练:触摸板

迷你障碍

转小圈

彩虹梯:只用前肢

力量

颈部练习:推毯子卷

爪子抬起,放在人的胳膊上

平台跳跃,定点落地

拔河

第3级

柔韧性

动态拉伸:脊椎

动态拉伸:鞠躬

平衡性

花生球二上二下

榴莲球脚垫

耐力

水疗

协调性

迷你障碍:不规则

滚筒:两只脚

退出通道

侧步练习

彩虹梯:只用后肢

力量

颈部:推健身球

直立坐

打滚

辅助下直立行走

第4级

柔韧性

二上二下极致鞠躬

斜板上游泳运动员式掉头

平衡性

花生球:月球漫步

跷跷板

砖上平衡

耐力

拉滑板车

协调性

高抬后肢

滚筒:4 只脚

侧步练习:球或飞盘

平衡木:双轨

彩虹梯:后退

力量

二上二下回拉上平台

倒立

用爪子擦嘴.

索引

专家简介


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节选

健身5要素 要想狗狗有好的体魄,应从5个方面进行训练。作为狗狗健身教练,我把健身视为一个整体,有针对性地对每一个要素进行锻炼。 本书所展示的很多练习往往同时对健身5要素中的多个要素有益。 柔韧性 柔韧性是指关节在整个活动范围内移动的能力。通过拉伸运动来拉长狗狗的肌肉,提高它的柔韧性。 平衡性 平衡性是指狗狗能够平均分配体重以保持直立和稳定的能力。这是不稳定训练中的一项加强肌肉力量的技巧,有助于预防受伤。 耐力 耐力(也称为有氧运动)是指狗狗能够长时间保持活力的能力(例如慢跑?时候)。耐力的增加会减轻焦虑和压力,减少慢性疾病的发生。 协调性 协调性(也称为本体感受)有时也被称为第六感,指即使在黑暗的房间里,人们也能知道自己身体各个部位位置的能力。狗狗也有这样的能力。本体感受是运动疗法中的关键组成部分,它让狗狗可以学习新的运动技能,并发展肌肉记忆。这种感觉可以通过训练得到很大的改善。 力量 力量是指瞬间的爆发力,例如跳过较高栏杆时的爆发力。力量训练可以保护骨骼和肌肉,对于年长的狗狗抵抗与年龄相关的肌肉损失尤其重要。

作者简介

凯拉·桑德斯是美国训犬师、电影犬训练师、犬类特技秀表演者,获奖书籍作者,所著书籍发行量超过100万册。根据自己数十年专业训犬经验,总结出简单易学、特别有效、特别人性化的训犬方法,循序渐进,让成千上万的爱狗人士受益。凯拉是专业的电影犬训练师以及专业的犬类特技秀表演者,她在各个舞台上星光闪耀。她和她的狗狗在全美竞技犬运动中排名前列。

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