- ISBN:9787518436415
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:176
- 出版时间:2021-11-01
- 条形码:9787518436415 ; 978-7-5184-3641-5
本书特色
《凯拉·桑德斯狗狗健身一本就够了》介绍如何通过训练增强狗狗的力量、耐力、平衡力、柔韧性、协调性。58个训练小项目,利用圈、球、围栏等进行训练,分为4个级别循序渐进地完成训练,改善狗狗的体魄和健康状况,让狗狗少生病、少受伤、健康长寿。 作为”和你的狗狗一起做更多事情”(犬类健身教练认证机构)的首席执行官,凯拉开办了广受欢迎的狗狗健身工作坊,介绍如何运用正确、安全且令人愉悦的技巧,来改善狗狗的体魄。现在,你可以通过手头这本插图精美、分步讲解的指导手册,体验凯拉的狗狗健身工作坊。
内容简介
本书介绍如何通过训练增强狗狗的力量、耐力、平衡力、柔韧性、协调性。58个训练小项目,利用圈、球、围栏等进行训练,分为4个级别循序渐进地完成训练,改善狗狗的体魄和健康状况,让狗狗少生病、少受伤、健康长寿。 作为”和你的狗狗一起做更多事情”(犬类健身教练认证机构)的首席执行官,凯拉开办了广受欢迎的狗狗健身工作坊,介绍如何运用正确、安全且令人愉悦的技巧,来改善狗狗的体魄。现在,你可以通过手头这本插图精美、分步讲解的指导手册,体验凯拉的狗狗健身工 作坊。
目录
关于本书
健身5 要素
对狗狗的评估
第1级
柔韧性
被动运动
静态拉伸:前肢
静态拉伸:后肢
平衡性
抬起爪子,放在平台上
抬起爪子,放在平衡盘上
骨形健身器
耐力
跑步机
协调性
散乱的杆子
平台步行道
目标训练:用鼻子触碰人的手
彩虹梯
力量
爬行通过隧道.
跳杆
跳圈
靠墙站立
第2级
柔韧性
动态拉伸:颈部和脊椎
动态拉伸:沉肩
平衡性
抬起爪子,放在平衡板上
站在花生球上
平衡木
耐力
负重拖拉
协调性
目标训练:触摸板
迷你障碍
转小圈
彩虹梯:只用前肢
力量
颈部练习:推毯子卷
爪子抬起,放在人的胳膊上
平台跳跃,定点落地
拔河
第3级
柔韧性
动态拉伸:脊椎
动态拉伸:鞠躬
平衡性
花生球二上二下
榴莲球脚垫
耐力
水疗
协调性
迷你障碍:不规则
滚筒:两只脚
退出通道
侧步练习
彩虹梯:只用后肢
力量
颈部:推健身球
直立坐
打滚
辅助下直立行走
第4级
柔韧性
二上二下极致鞠躬
斜板上游泳运动员式掉头
平衡性
花生球:月球漫步
跷跷板
砖上平衡
耐力
拉滑板车
协调性
高抬后肢
滚筒:4 只脚
侧步练习:球或飞盘
平衡木:双轨
彩虹梯:后退
力量
二上二下回拉上平台
倒立
用爪子擦嘴.
索引
专家简介
节选
健身5要素 要想狗狗有好的体魄,应从5个方面进行训练。作为狗狗健身教练,我把健身视为一个整体,有针对性地对每一个要素进行锻炼。 本书所展示的很多练习往往同时对健身5要素中的多个要素有益。 柔韧性 柔韧性是指关节在整个活动范围内移动的能力。通过拉伸运动来拉长狗狗的肌肉,提高它的柔韧性。 平衡性 平衡性是指狗狗能够平均分配体重以保持直立和稳定的能力。这是不稳定训练中的一项加强肌肉力量的技巧,有助于预防受伤。 耐力 耐力(也称为有氧运动)是指狗狗能够长时间保持活力的能力(例如慢跑?时候)。耐力的增加会减轻焦虑和压力,减少慢性疾病的发生。 协调性 协调性(也称为本体感受)有时也被称为第六感,指即使在黑暗的房间里,人们也能知道自己身体各个部位位置的能力。狗狗也有这样的能力。本体感受是运动疗法中的关键组成部分,它让狗狗可以学习新的运动技能,并发展肌肉记忆。这种感觉可以通过训练得到很大的改善。 力量 力量是指瞬间的爆发力,例如跳过较高栏杆时的爆发力。力量训练可以保护骨骼和肌肉,对于年长的狗狗抵抗与年龄相关的肌肉损失尤其重要。
作者简介
凯拉·桑德斯是美国训犬师、电影犬训练师、犬类特技秀表演者,获奖书籍作者,所著书籍发行量超过100万册。根据自己数十年专业训犬经验,总结出简单易学、特别有效、特别人性化的训犬方法,循序渐进,让成千上万的爱狗人士受益。凯拉是专业的电影犬训练师以及专业的犬类特技秀表演者,她在各个舞台上星光闪耀。她和她的狗狗在全美竞技犬运动中排名前列。
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