定个小目标(米苏夫人的闺密悄悄话)

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作者：(德)米苏夫人

出版社：青岛出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 女性励志

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图文详情

ISBN：9787555233138
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：100
出版时间：2022-01-01
条形码：9787555233138 ; 978-7-5552-3313-8

本书特色

★知名出版社专业打造：引进自德国GABAL出版社★德国精英女性**枕边书：系列图书共16册，畅销德国，累计销售超过25万册，版权输出至英国、西班牙、俄罗斯、捷克、罗马尼亚、波兰、巴西、埃及等多个国家★贴心的生活指导、心理调节、话术指南，专治拖延症晚期、不到*后一刻就不行动等各种难题：采用漫画和对话形式，宛如来自闺密的暖心对话和建议，能够满足倍感压力的都市女性的心理需求★集多种功能于一身的互动挑战书，实用又有趣：画重点+贴心建议+心情记录本，迎接挑战，总有一款适合你

内容简介

《米苏夫人的闺密悄悄话》系列是一套献给所有女性朋友的实用生活宝典，无论是想变得更自信、掌握使用的沟通技巧，还是希望时刻保持心情愉悦，学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而使用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。本书的内容很好实用，符合社会的发展状况，聚焦焦点话题，例如面对领导的不合理要求时应该怎么办，面对家庭生活中的语言暴力时应该怎么办，如何提升家庭生活的幸福指数，等等，这些话题都能引起广大女性朋友的共鸣，戳中她们的痛点。生动有趣的插画和互动性强的小游戏也能增添读者阅读时的兴趣。

"千里之行，始于足下
?? 现在就出发
?? 定个小目标
?? 15分钟训练法
?? 养成好习惯
?? 磨刀不误砍柴工
?? 寻找合适的工作场所
?? 屏蔽干扰
振奋起来
?? 实践才有收获
?? 尽快拿个主意
?? 工作也能很有趣
?? 给自己一点儿奖励
?? 让想象力飞起来
?? 把计划告诉他人
?? 把不好的结果想到前面
?? 权衡利弊
?? 你会给朋友提什么建呢？
?? 换个说法
?? 仪式感能创造奇迹
时间管理速成法
?? 给自己制造压力
?? 制订每日待办事项清单
?? 利用碎片时间
?? 制订年度计划表
结语 "

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节选

千里之行，始于足下如果你已经意识到做事爱拖延是一个棘手的问题，就已经迈出了走向成功的**步。我想对你说的是，想要做一些改变的想法是完全正确的。从长远来看，一次又一次地推迟工作、约会等各种各样的事情，会严重影响你的生活，甚至会影响你的身体健康。没错，这种情况就曾经发生在我身上。明明早就制订好了工作方案，却总是到了*后一刻才开始行动。然后呢？巨大的压力便会呼啸而来。假如这项工作刚好又很棘手，那么接下来的几个小时乃至几天就别想闲着了。拖延带来的后果我们心知肚明，然而我们还是忍不住一个劲儿地将事情往后拖。其实这并不是明智的做法，不是吗？拖延症*典型的例子就是学生时代的考试前临时抱佛脚。下面描述的这种感觉，我猜大多数学生都有过：复习的时候，总是觉得有更令人愉快的事要做，就连洗衣服、熨衣服这种平时觉得枯燥的事也突然变得有趣起来。直到时间所剩无几，才不得不开始复习。这就导致你不仅要将白天的时间完全投入复习中，连深更半夜也要头悬梁锥刺股，被沉重的学习任务压得喘不过气来。这就是压力！等到终于上了考场，你昏昏欲睡，筋疲力尽，顶着两个黑眼圈，费了九牛二虎之力，好不容易才答完了试卷。也许*终的成绩还过得去，但是你的心里很清楚，如果你能投入更多的时间和努力，成绩还会更好。或者，可以这么说：要是能早一点儿开始复习，那该有多好！